詩乃トレーナー来訪 今日はダンス部に、スポーツトレーナーの外山詩乃さんが来訪しました。まずは、いつも行っている筋トレの形を確認。 修正のあるところはトレーナーが指摘をしてくれますそして新しいメニューを伝授!彼女は健康管理に気を付け、必ずマスクをしていらっしゃいます… このルルベアップトレーニングが地味にきつい!! きっとこの効果は1か月後、2か月後にじわじわ現れてくるでしょう。さぁ今日も筋トレして引き締めます « 前の記事 次の記事 » コメント(0)