連日、ダンス部は8月に行われる神戸の全国大会に向けて夜遅くまで活動しています
エネルギー消費の激しい活動をする段階ではないのですが、やはり部活終わりは時間が遅くなってしまう。夜遅い時間の夕食になってしまう…
それをカバーすべく、栄養講習会を開いていただきました！
講師をしてくださったのは、本学健康栄養学科の佐藤晶子先生
お昼休みの30分間を使って、日頃ダンス部部員が考えているだろうことを踏まえつつ、学生が理解しやすいようにわかりやすく、適切な「補食」についてご説明してくださったいました。
「間食」と「補食」の違いは何か。
「どんなときにどんなものを食べるべきなのか」。などの話を含め、部員たちは毎日の自分の食生活と照らし合わせて真剣にメモをとって聞いていました。
晶子先生もおっしゃっておりましたが、こうした講習会で大改革が起きるということではないかもしれません。
ですが、自分自身の補食や水分の取り方について振り返るきっかけとし、今一度意識の変化から、それぞれの毎日の行動へと結びついていけばいいなと思っています。
お忙しい中、ダンス部にご協力いただき、晶子先生、本当にありがとうございました！！