水中運動指導者研修会

「健康づくりの為の水中運動指導者研修会」が本学プールにて行われました。

約50名が参加されました。

水中運動の講義と実技における研修会です。

佐藤大輔先生による補助学生へのアドバイスも。

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「アクアヌードル」と呼ばれる浮力体を使用した講習もありました。

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重力が小さくなる為、膝への負担を軽減させたり、設置する点(普段は両足)を少なくすることでバランス能力も一緒にアップします。

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体を浮かした状態で運動し、運動の強度も体感します。

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みんなで揃って「Deep Water Running」

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自転車こぎで進んだり、みなさんでワイワイ楽しみながらの講習でした。

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本日、 プールサイドでリードしてくれた健康スポーツ学科3年の富山友樹君(新潟県出身)

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エアロビクス、アクアビクス、ウキウキビクスとバリエーション豊富な研修会でした。

佐藤大輔先生、ありがとうございました。