練習後のストレッチ

馬場コーチが就任した1年前から、馬場コーチの提案で毎練習後に、2人組でストレッチ＆マッサージを必ず行なっています。

基本的に一人5分ずつという短い時間ですが、これを毎日継続すること必ず効果が現れるはず。

「継続は力なり！」

一人でもできるストレッチももちろん重要ですので、できる限りやっていこう！

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