W-up 筋温を高め、自分の持つ能力を最大限に引き出すウォーミングアップ。試合の時には1コースに入る人数が多い為、思うようなウォーミングアップができないことがあります。本日のウォーミングアップは、試合を想定しました。 全員1コースです。且つ、この時限り、先輩後輩の上下関係は無視というルールです。追い抜いても構いません。 限られた時間の中で、体のチューニングができるように考えてみましょう。コーチ：馬場 « 前の記事 次の記事 »
