筑波大合宿 〜ドライランド〜 スイムの前に１時間弱、ドライランドをやってます。上肢・下肢・体幹まんべんなくじっくり鍛えていきます。 【倒立】 【四股】足がしっかり上がり、うまくバランスがとれています。 【スタビライゼイション】 « 前の記事 次の記事 »
