水中サーキット 水曜日の午後、持久練習の後、Long,IMメンバーはドライランド、それ以外のメンバー(ストレングス実施メンバー)はサーキットを実施しています。 Long,IMメンバーのドライランド (スイムベンチ、奈々ランド、メディシンボール) ストレングス実施メンバーのサーキット (BBK、スプリントアシステッド、Paddle-FinのHard Swim) « 前の記事 次の記事 »