Repetition ? Max Ave ? 11/26(土)午前のメニューです。 Repetitionとは書いていますが、不完全休息のため、どちらかというとMax Aveよりのメニューです。 全体的に心を折らさずに、耐え続けることができたと思います。 ちなみに短水魚の沼田裕介(石川県出身)は200mのレースを意識して、25mずつのラップが絶対に15秒かからないことを目標に実施。1本だけ、15秒かかってしまったラップがあったため、自主的に1本追加していました。こういった取組みがレースに生きると思います。 « 前の記事 次の記事 »