適応期 今回の高所トレーニングは、筑波大学のメニューをやらせていただきます。 適応期は全員、仙石先生が作成したメニューで、少しずつ、練習量・質ともに上がっていくようです。 ちなみに、安静時におけるSpO2の値もまだ95前後の選手が多いです。 朝晩はかなり冷えますが、昼頃はかなり暖かく春の陽気です。 « 前の記事 次の記事 »