Parachute ! 毎週水曜日はStrength Trainingを終えて、水中サーキットです。 本学のレジステッドトレーニングでは、レジステッドチューブ(チューブを引っ張って泳ぐトレーニング)の他にもスポンジを使用していました。 今度の仲間は、パラシュート! 鯉のぼりのようなものを引っ張って、抵抗を増やします。 また、裾を調節することで負荷を増減できます。 泳動作を大事にして、どんどん引っ張りましょう。 【コーチ:馬場】 « 前の記事 次の記事 »