栄養講習会

先日、第2弾・第3弾と栄養講習会を佐藤晶子先生(健康スポーツ学科教員)より、1年生を対象に開催していただきました。

【第2弾:試合期の食事について】

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【第3弾:身体組成について】

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試合中の食事の取り方や、月に1度測定している体組成に関する内容について学びました。

こういった情報を聞くだけでなく、ぜひ実践してほしいものです。

自分を律して、生活するためにも食事はとても重要となります!

 

分からないことや疑問に思ったことは、そのままにせずに聞きに行きましょう!

【コーチ:奈良】