ウエイトトレーニング 後期が始まり、ウエイトトレーニングに新メニューが加わりました。 トレーニングを担当してくださっている池田先生は、優しいお顔でキツめのメニューを説明してくださります(笑) オーバースクワット 懸垂 他にもいろいろなメニューをやっていますが、選手たちはキツいキツいと言いながら一生懸命鍛えています。 体型も少し変わってきたかな…? 鍛えた筋力&体力をバレーボールに繋げられるように頑張っていきますよ!! « 前の記事 次の記事 »