新潟医療福祉大学　陸上競技部通信

投擲ブロックです。
冬季練習も佳境を迎え、シーズンインまであと少しとなりました。
投擲ブロックではパワーをあげる期間からスピードをあげる期間への移行を図る時期となったため、強化練習期間を挟みました。自重トレーニングや投げ、ランなどをいれ筋と神経を高めるきっかけが上手く作れたと思います。
残りシーズンインまでの期間残りわずかですが、納得の行くまで練習を積みたいと思います。