新潟医療福祉大学　テニス部　通信

こんにちは！

11月5日に、先日完成した北側のトレーニングセンターで健康スポーツ学科の小林志郎先生にトレーニング講習会を行っていただきました。

　今回の講習会では、「ベンチプレス・スクワット・デッドリフト」のことを指す”BIG3”の正しい行い方について教わりました。

　せっかく完成したトレーニング施設を使わないはずないですよね⁉今回得た知識で自分にあったトレーニングを各自行い、体づくりに励み、また更なるテニスの技術向上を目指しましょう‼

　小林先生、ありがとうございました！