健康第一
月が替わって6月になりました
気温・湿度・気圧などの外的な環境の変化に自分の身体が
対応しきれないと、なんとなくダルさを感じたり、過ごしにくさを
感じてしまう人もいるかもしれません
基本的なことですが、良質な睡眠と良質な食事は大切ですし、
お風呂はシャワーで済ませるのではなく、湯船に浸かることで
心身のリラックスになります
また、汗をかくことで汗腺が鍛えられ夏バテ予防になります 
本格的な夏になる前の今だからこそできる対策をしましょう！
真夏にウナギを食べても遅いです！
自律神経を整え、体調は自分でしっかり管理しましょう
スポーツ選手も会社員も、最高のパフォーマンスを発揮するために
行うべきことは共通していると思います
図書館スタッフ兼三流陸上選手の三浦より、図書館っぽくないブログでした
図書館からのお知らせです！
本年度1回目の選書ツアーを開催します
日時：6月20日（土） 10：00～13：00
場所：ジュンク堂書店新潟店
募集人数：10人（応募多数の場合は抽選）。少人数グループでの申込も可
締切：6月12日（金）
応募資格：本学学部生かつ「学生総合保障」に準ずる保険加入者
申込方法：メールまたは申込書提出
詳細は以下をご覧下さい。
選書ツアー募集要項
たくさんの方のご応募をお待ちしています
