スズカのBefore(ベンチプレス編)
１年生のスズカです！
先日、ウエイトトレーニングの種目、ベンチプレスで２０㎏のシャフトのみをあげていました！
本来はシャフトに重りを付けてのトレーニングですが、
半年後、１年後、、、にはどれくらいの重さをあげれるようになっているのでしょうか、、、
これからの成長が楽しみです！
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１年生のスズカです！
先日、ウエイトトレーニングの種目、ベンチプレスで２０㎏のシャフトのみをあげていました！
本来はシャフトに重りを付けてのトレーニングですが、
半年後、１年後、、、にはどれくらいの重さをあげれるようになっているのでしょうか、、、
これからの成長が楽しみです！
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