体力&ウエイトMax測定
栄養講習会に引き続き、体力&ウエイトのMax測定を行いました。
本学の体力トレーニング専門の池田先生にサポートしていただきました。
今年度完成した新しいO棟にあるトレーニングルームで測定しました☆
測定の様子↓
しっかり記録をして、これらの数値を元に、新しいメニューやトレーニング時の負荷を決めます。
これ↓キツいんですよね(*_*)
監督も現役時代、泣きそうになりながらやってました(笑)
やる前は余裕の表情ですが、やり始まると必死な形相です!!
顔は見えませんが･･･
練習と栄養(休養)と体力は３点セット!!
いろんな面から強くなるぞ(^0^)ﾉ
