トレーニング Feed

2019年9月17日 (火)

蔵王トレーニング合宿2019(後半)

2019☆蔵王トレーニング合宿(後半)
YouTube: 2019☆蔵王トレーニング合宿(後半)

今年の蔵王トレーニング合宿も追い込みましたrock

2019年9月16日 (月)

蔵王トレーニング合宿 最終日

最終日のメニューは…

AM

・ウエイトトレーニング

・クロスカントリー走

・インターバル走

でした‼︎

天候にも恵まれ、 全員で走り切ることができました‼︎

5日間、本当に多くの方々から支えられ、トレーニングを行うことができました。ありがとうございました‼︎

全日本インカレまで残り2ヶ月です。目標を達成するためにも、今回の経験をバレーボールに活かしていけるように頑張ります‼︎

お疲れ様でした‼︎

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2019年9月15日 (日)

蔵王トレーニング合宿2019 4日目

お疲れ様です‼︎

今日は…

AM

・体幹トレーニング

・ポジション別トレーニング

・サーキットトレーニング

PM

・坂ダッシュ

・インターバル走

・BOXジャンプ&メディシンボールトレーニング

でした‼︎

午前中は山形市立金井中学校の体育館をお借りしてトレーニングを行いました‼︎金井中バレー部の指導をしているOGの方も来てくださりました‼︎ありがとうございましたwink

4日目も終わり、残り1日となりました。最終日は、クロカン走、インターバル走があるので、全員で乗り越えていきます‼︎

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2019年9月14日 (土)

蔵王トレーニング合宿2019(前半)


YouTube: 2019☆蔵王トレーニング合宿(前半)

前半の様子です。

みんな頑張ってます!!

蔵王トレーニング合宿2019 3日目

お疲れ様です‼︎

本日のメニューは

AM

・アジリティトレーニング

・ウエイトトレーニング

・クロスカントリー走

PM

・体幹トレーニング

・ジャンプトレーニング

・ダッシュ

いよいよ折り返し地点となりました!

共に頑張れる仲間がいること、支えてくださる方々がいることを心に刻んで、残り2日間頑張っていきましょう‼︎

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2019年9月13日 (金)

蔵王トレーニング合宿2019 2日目

2日目の日程は…

AM

・ラダー・縄跳び・ハードルジャンプトレーニング

・クロスカントリー走

PM

・体幹トレーニング

・サーキットトレーニング

・メディシンボールトレーニング

・インターバル走

でした‼︎

天候にも恵まれ、励まし合いながら2日目のメニューを終えることができました‼︎sun

毎年お世話になっている『ホテルオークヒル』さんの美味しい料理と温泉で疲れを癒し、明日に備えていきます‼︎

また、OGの方々から差し入れも頂きました‼︎ありがとうございましたhappy02

明日も頑張りましょう!

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蔵王トレーニング合宿2019 1日目

今年も蔵王トレーニング合宿が始まりました‼︎

初日は体育館で体幹とポジション別メニュー、トラックでインターバル走でしたrun

今回のテーマは「成長〜目を合わせてポジティブ発言〜」ですhappy02

全員で支え合いながら成長できるように5日間頑張っていきます‼︎

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2017年5月 8日 (月)

GW遠征&濵野家BBQ

5月3日~6日でGW遠征に行ってきました!!

関東1部の大学や群馬の企業にお世話になり、たいへん有意義な遠征となりました!!

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そして、毎年GW遠征恒例となっている濵野家BBQ…(監督の実家)

今年もやりました(=゚ω゚)ノ

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ご父兄の方々にも手伝っていただき、盛大に肉を食べました(笑)

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濵野家名物の焼きおにぎり♪

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120個握ったそうです( ゚Д゚)

いろいろな方々にご協力ご支援していただき、本当に幸せなチームだと思います。

感謝の気持ちを忘れずに、目標を達成してみんなで喜べるよう頑張りましょう!!

2017年4月 8日 (土)

恵まれた環境2

女子バレーボール部の選手のほとんどが健康スポーツ学科に所属していますが、本学は医療福祉大学ですので理学療法学科などの学科もあります。

また、新潟リハビリテーション病院とも連携していますhospital

強化指定クラブである女子バレーボール部は、週に1度、理学療法学科の江玉先生(理学療法士)と新潟リハビリテーション病院の理学療法士の田中さんが治療(コンディショニングを整える)しに来てくださいますshine

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スポーツは体が資本です。

怪我と向き合い、調子を整えていくことはとても重要になってきます。

このお二人にご協力していただけるのは、とても恵まれた環境であると思います。

もちろんセルフケアも忘れずにね!!

2016年9月10日 (土)

蔵王トレーニング合宿最終日

さぁいよいよ最終日!!

最後の最後でクロカンです(*﹏*๑)

この合宿、クロカンに始まりクロカンで終わる(笑)

4年生にとったら人生最後のクロカンです!!

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蔵王2016☆最後のクロカン☆
YouTube: 蔵王2016☆最後のクロカン☆

最後の1周は、4年生の坂(学生トレーナー)も窪田(サポーター)も一緒に走りにいきました( ๑•̀ω•́)و

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4回目の蔵王もよく頑張りました!!

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みんなもよく頑張りました*\(^o^)/*

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トレーニングを終え食事をし風呂に入り、やっと山を下ります(笑)

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トレーニングメニューを考え進行した学生トレーナー、みんなをサポートしたマネージャーやサポーターも頑張りました(。•ㅅ•。)

また、期間中、ホテルの方々にはたいへんお世話になりました。

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美味しい食事や温泉があるから、このツラい合宿も頑張れます!!

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貸し切りか!?のようにロビーでもくつろいでいました(笑)

わざわざ蔵王まで来てくださった熊崎先生や森先生、ヨガをしてくれた亮子さんも本当にありがとうございました。

ご父兄の方々にはバスを運転し送迎していただいたり、たくさんの差し入れをいただきました。本当にありがとうございました。

女子バレーボール部は、みなさんのご協力に支えられ、活動することができます。

感謝の気持ちを忘れずに、そして1年で一番ツラいこの合宿を乗り切ったことを自信にし、この経験を活かし、これからの大会シーズンで目標としている結果を残せるよう頑張りましょう!!