グループわけ
ウィンターカップが終わり、今週からグループ分けをして練習メニューが分かれてきます。
Short, Middle, Longにわかれ、その分、専門的なトレーニングも多くなってきます。
グループわけが行なわれた初日とあってそれぞれのグループがかなり集中してできていました。
今日の練習を忘れずにこれからの冬のシーズンを乗り越えていこう！
【Short Groupはスイムの途中にスイムベンチをいれています】
【Middle GroupとLong Groupは強度を上げながらも量を泳いでいきます】
