2019年4月26日 (金)

栄養講習会

水曜日の昼休みに1年生を対象とした栄養講習会を行いました。

水泳部の栄養サポートスタッフである佐藤晶子先生(健康スポーツ学科教員)より、栄養講習会を開いて頂きました。

今回のテーマは「食事の基本」についてです。

Img_2725

主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品など、自分が食べているものがどれだけ当てはまっているのか確認をしたり、白飯は普段どのくらい食べているのか考える時間になりました。

Img_2728

また、普段どのくらい白飯を食べているか実際によそい、グラム数を計りました。

代表で篠原明美(健康スポーツ学科1年:富山県出身)がご飯をよそいました。

Img_2735

Img_2736

ちょうど良いご飯の量を普段から食べれていたようです!

選手にとっては「トレーニング」だけでなく、「栄養」「休養」も重要で、この日は「栄養」の大切さについて考える大切さを実感できたと思います。

次回は「体重の管理」についてお話を頂きます!

【コーチ:奈良】

2019年4月25日 (木)

代表合宿の参加予定

以下のメンバーは、日本代表合宿に参加をしてきます。

世界水泳日本代表合宿+遠征

(4月25日~5月14日@オーストラリア)

※水沼尚輝(職員:栃木県出身)

※下山好充監督(健康スポーツ学科教員)

ユニバーシアード日本代表合宿

(4月25日~5月6日@国立科学スポーツセンター / 味の素ナショナルトレーニングセンター)

※松井浩亮(職員:埼玉県出身)

※田中優弥(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

※深澤舞(健康スポーツ学科3年:栃木県出身)

それぞれ場所は違いますが、大学に残るメンバーも負けないくらいの練習をしたいと思います。

お互いに頑張りましょう!

【コーチ:奈良】

2019年4月24日 (水)

報告会

先日、学長の山本先生と副学長の渡辺先生へ日本選手権の結果を報告させて頂きました。

【山本先生と渡辺先生と記念撮影】

前列左から

下山好充(水泳部監督:健康スポーツ学科教員)

山本正治学長先生

渡辺敏彦副学長先生

奈良梨央(水泳部コーチ:健康スポーツ学科教員)

後列左から

佐藤綾(職員:長野県出身)

松井浩亮(職員:埼玉県出身)

水沼尚輝(職員:栃木県出身)

田中優弥(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

深澤舞(健康スポーツ学科3年:栃木県出身)

S__38051882

また良い報告ができるように、これからも頑張ります!

S__38051883

【コーチ:奈良】

2019年4月22日 (月)

大会結果 ~第9回 アジアOWS選手権~

クウェートで行われた第9回アジアOWS選手権。
以下、大会結果の報告です。
 
4/19(金) 5km (32名中)
桑添陸(健康スポーツ学科3年;岩手県出身) 6位入賞
1時間14分58秒7 (トップとの差 2分31秒7)

Img_3243

青木陽佑(本学職員;東京都出身) 7位入賞
1時間15分14秒5 (トップとの差 2分47秒5)

Inkedimg_3241_li

4/21(日) 10km (25名中)

Img_9150

桑添陸 4位入賞
2時間54分01秒4 (トップとの差 11分50秒9)
 
青木陽佑 7位入賞
2時間55分34秒6 (トップとの差 13分24秒1)
 
強風、高波、コース変更があったの中でも入賞することができました。
しかし、本大会は、日本のトップOWSスイマー、中国の参加は無し。
 
オリンピック競技となる男子10kmの表彰台では、
 
優勝:カザフスタン
2位:台北
3位:カザフスタン
 
と、悔しい結果となりました。
 
この結果を受け止め、夏に笑えるように準備をしていきます。
応援、ありがとうございました。
【コーチ:馬場】

ドライランド講習会 ~第2弾~

前回に続き、ドライランド講習会を行いました。

トレーナーの大野健太さんと見本の田中優弥(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

S__38051875

見本の松井浩亮(職員:埼玉県出身)

S__38051880

大野さんの説明を聞いて、すぐに実践です。

S__38051878

S__38051877

S__38051879

S__38051881

S__38051868

S__38051869

S__38051872

学生たちにとって、とても有意義な時間となったようです。

また、このような講習会は、学生たちの財産となっていくと思います。

S__38051870

第3弾はストレッチについてです!

怪我を自分自身で予防するためにも、必要になります。

次回も充実した時間にさせたいです。

【コーチ:奈良】

2019年4月19日 (金)

大会予定 ~第9回 アジアOWS選手権~

AASF (Asia Swimming Federation ) 主催、クウェートのMarina Beachにて第9回 アジアOWS選手権が開催されます。

本学選手2名が出場予定。

青木陽佑(本学職員;東京都出身)

桑添陸(健康スポーツ学科3年;岩手県出身)

スタート日時は以下の通りです。

4/19 女子5km (日本時間16時), 男子5km (日本時間20時)

4/21 女子10km (日本時間16時), 男子10km (日本時間19時)

Img_3128

【(左)桑添陸,(右)青木陽佑】

(派遣メンバー;日本水泳連盟 公式HP)

https://www.swim.or.jp/japan/tournament2019/608/ows_member.php

応援、よろしくお願いいたします!

【コーチ:馬場】

練習後のミーティング

先日、代表合宿から帰ってきた水沼尚輝(職員:栃木県出身)より、練習後のミーティングで、代表合宿の様子や日本選手権の報告を含めて話をしてもらいました。

S__37953585

こういった話を聞くことが出来るのも、このチームの特権です。

S__37953583

S__37953582

1つでも多く、吸収して自分の糧にできるようにしてほしいと思います。

S__37953586

【コーチ:奈良】

2019年4月18日 (木)

記者会見

水沼尚輝(職員:栃木県出身)が世界水泳選手権の日本代表に選出されたため、学内で記者会見を開くこととなりました。

P1240554

多くの報道陣に集まっていただき、取材を受けました。

P1240544

記者会見は、下山好充監督(健康スポーツ学科教員)水沼尚輝(職員:栃木県出身)の2名で行いました。

P1240603

P1240708

下山好充監督(健康スポーツ学科教員)

P1240713

P1240663

水沼尚輝(職員:栃木県出身)

P1240691

P1240642

会見では、多くの質問をしていただきました。

P1240776_2

【囲み取材の様子】

P1240856

P1240830

P1240850

P1240766

P1240798

P1240822

P1240838

会見後は、プールに移動し撮影をしていただきました。

P1240879

P1240877

P1240888

P1240935

P1240946

Yahooニュース

にいがた日経新聞

会見だけでなく、プールにも沢山の方々にお集まりいただきました。

1日、ありがとうございました。

浮かれることなく、しっかりと強化していきます。

【コーチ:奈良】

報告会

先日、いつも応援を頂いている事務局の皆さんへ日本選手権の結果を報告してきました。

報告会後、パネルの前で撮影を行いましたので紹介します。

【入賞者5名】

S__37953574

【帯同スタッフを含めて撮影】

S__37953581

田中優弥(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

S__37953575

深澤舞(健康スポーツ学科3年:栃木県出身)

S__37953576

水沼尚輝(職員:栃木県出身)

S__37953578

佐藤綾(職員:長野県出身)

S__37953579

松井浩亮(職員:埼玉県出身)

S__37953577

いつも応援してくださっている方々へ、また良い報告ができるようにこれからも頑張ります。

これからも、よろしくお願いします。

【コーチ:奈良】

2019年4月17日 (水)

夕食の時間

練習後、毎日夜ご飯を全員で食べてから帰宅します。

1年生も合流し、コミュニケーションをとる大切な時間にもなっています。

保護者の皆様、学生達みんなは元気に頑張っています。

S__37953557

S__37953554

S__37953555

S__37953558

S__37953561

S__37953562

S__37953553

感謝の気持ちを忘れずに、頂きましょう!

【コーチ:奈良】