新潟医療福祉大学　水泳部　通信

(インカレに向けた)100日カレンダーも残り僅か。

【カレンダーを眺める学生】

合宿も学生を中心にマネジメントをしています。

水泳部には、心強いマネージャーやサポーターがたくさんいます。

また、コーチングスタッフのサポートも合宿中においても欠かせません。

【下山先生や馬場先生、奈良からのメニュー説明】

【Strengthコーチ@池田先生：バイクトレーニング】

今まで、継続してきたことは合宿中でも取り組みます。

【栄養サポート@佐藤晶子先生：栄養講習会】

今回は1年生を対象に、試合期の食事について学びました。

【トレーナー@大野さん：ケアやトレーニングの相談】

1次合宿および2次合宿で、必ず一皮剥け、さらに強くなりたいと思います!!

【コーチ：奈良】

毎年夏の合宿は、メイワサンピアで行っています。

朝日を浴びながら、全員で体操を行い、身体を起こします。

また、体操前には、4年生からインカレに向けての一言を貰い、気持ちを1つにし、1日が始まりいます。

太陽からパワーを貰い、全力で駆け抜けます！

【コーチ：奈良】

8/10(日)～8/15(金)　夏季強化1次合宿

　※8/14(木)15:00～　Time Trial

8/17(日)～8/20(水)　夏季強化2次合宿

定期試験も終わり、水泳に集中できる時期となりました。

インカレまで28日。

この28日で出来る最大限のことをしていきます！

タイトルにもあるように、OBの沼田裕介さんが来校してくれました!!

自分の経験とともに、インカレへの激励の言葉をもらいました。

インカレ当日も応援に来てくれるそうです。

応援してくれている、OBOGのみなさんの気持ちに応えられるよう、頑張ります。

【コーチ：奈良】

8/3(日)佐渡市の真野湾を舞台として、

「佐渡オープンウォータースイミング」が開催されました。

約400名の選手が参加。

本学からは、佐藤由菜選手(健康スポーツ学科4年)が出場。

5キロの部を力泳しました。

給水がなく、途中、ブイが見えなくなったり、ハプニングもあったそうです。

【結果】

第1位

時間：1時間09分08秒

インカレに向けて、真野湾からビッグウェーブを送ってくれました。

これから本格的な強化を経てインカレでも笑いましょう！

おめでとう！

週に2回、ショートとミドルのメンバーはウエイトトレーニングを行っています。

人数や場所の関係により、2年生以上はウエイト後にスイム、1年生はスイムの後にウエイトを行っています。

1年生も少しずつ動きが定着してきました。

取り組む種目によって、回数やセット数、レスト時間が池田先生から提示されています。

その提示された内容をいかにこなすか、1回の重りを上げていくことの大切さや、1回の重りを上げられないことの重要さを考えながら取り組んでいます。

スイムもウエイトトレーニングも出し惜しむことなく、1回1回質の高い練習にしていきます！

全てはインカレのため!!

【コーチ：奈良】

本学では、7/25(金)から定期試験が始まりました。

自分の可能性を信じて、勉学にも励みましょう。

2年前、新聞(新潟日報)にスポーツと学問の両立に関する内容が掲載されていました。

その一部には、医大生スイマーとして活躍したジェニー・トンプソン(オリンピックリレー種目で金メダル8個獲得)に関する内容も。

【新潟日報、平成24年8月22日掲載】

脳にはクセがあるそうです。

運動は得意だけど勉強はダメだ、と決めつけるのも自分の脳。

Seligmanによれば「無力感」や「すぐに諦めること」も学習されるそうです。

運動は、脳から運動神経を介して（信号を通して）筋を動かします。

そして、神経に何度も信号を通せばスムーズな動作へと繋がっていきます。

要は「根気」も大切。

したがって、勉強しても忘れる場合は、同じ内容を何度も繰り返したり。

繰り返し思い出したり根気強くやってみましょう。

試験勉強も成長できるチャンスかもしれません。

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【夕食の様子】

【隣で陸上競技部も勉強中】

7/23(水)練習後のミーティングで田中貴大選手(健康スポーツ学科4年：山形県出身)がチームメイトに一言。

「(水泳の)練習中に『耐えていこう！』という声掛けをすることがある。練習中に辛いところで『耐える』ことでより強くなり、より成長することができる。試験勉強も『耐えながら』勉強をすることでより知識が増え、より成長できる。そして、勉強に『耐える』ということができる人は、きっと水泳でも『耐える』ことができるでしょう。」

「可能性を信じること」の重要性を再確認できた瞬間でした。

【コーチ：馬場】

5期生の森山大地さん(新潟県出身@健康スポーツ学科卒業)が来てくれました！

現在は、新潟県佐渡市で勤務しています。

インカレに向けての激励と佐渡での暮らしについてお話をしてくれました。

マネサポのみんなも元気をたくさん貰えたようです!!

また、いつでも来てください。

【コーチ：奈良】

水泳部3期生の長谷川一幾さん(新潟県出身@健康栄養学科卒業)が来学されました!!

現在、長野県にある病院で管理栄養士として働いています。

この写真は長谷川一幾さん(右)と同じく健康栄養学科に在学している浅野郁規選手(茨城県出身@1年生：左)です。

一幾さんから学生に「水泳が速いだけの選手にならず、人として強い選手になってください。」

という言葉を頂きました。

しっかりと結果が出せるように頑張ります!!

また、いつでもいらしてくださいね。

【コーチ：奈良】