ウエイトトレーニング…
少し長めのRest期間だったため、筋力が落ちてしまったのは否めません・・・
Rest明けののウエイトトレーニングではみんながひぃひぃ言っていました。
落ちてしまったものはやって戻すしかない!! ということで、ゲーム合宿中も継続してウエイトをやることにし、やりました!!
選手はしんどかったと思いますが、1週間でだいぶ戻ってきましたかね(^^)
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少し長めのRest期間だったため、筋力が落ちてしまったのは否めません・・・
Rest明けののウエイトトレーニングではみんながひぃひぃ言っていました。
落ちてしまったものはやって戻すしかない!! ということで、ゲーム合宿中も継続してウエイトをやることにし、やりました!!
選手はしんどかったと思いますが、1週間でだいぶ戻ってきましたかね(^^)
