栄養講習会
健康スポーツ学科のスポーツ栄養専門の佐藤晶子先生に栄養講習会をしていただきました。
ほとんどの選手たちは一人暮らしです。
授業が始まれば練習後の夕飯は学食で食べてから帰宅しますが、自炊をする機会は多いです。
また、食事や栄養に関する知識を得ることでスポーツ選手として効果的に成長していくことができます。
特に新入生はこれから慣れない生活がスタートします。
最初から上手くはできないと思いますが、意識することが大切です。
2･3･4年生にとっては、授業でも勉強していること。
それの知識や情報を日々の生活で実行してほしいと思います。
