« 蔵王トレーニング合宿2019(前半) | メイン | 蔵王トレーニング合宿 最終日 »

2019年9月15日 (日)

蔵王トレーニング合宿2019 4日目

お疲れ様です‼︎

今日は…

AM

・体幹トレーニング

・ポジション別トレーニング

・サーキットトレーニング

PM

・坂ダッシュ

・インターバル走

・BOXジャンプ&メディシンボールトレーニング

でした‼︎

午前中は山形市立金井中学校の体育館をお借りしてトレーニングを行いました‼︎金井中バレー部の指導をしているOGの方も来てくださりました‼︎ありがとうございましたwink

4日目も終わり、残り1日となりました。最終日は、クロカン走、インターバル走があるので、全員で乗り越えていきます‼︎

Fa240f1b74934666a48bc4041490803f

A99d75c5faaa49389b1e451f6cfd5045

12aef4dedf914b96a4295289c33b47b8

C7397f94f49743f1a11da11c2b5f0d57

7787f6fc952f462e832892f16f706941

8ecbb48c0ad84f42a564296de5e08774

1c3c85489abb4df59671e2642baecdbd

159b89c4371c413d90c7de95820e67cc

C85e7b5ecef146c09933bb1bd1e7a9c1