蔵王トレーニング合宿2019 4日目
お疲れ様です‼︎
今日は…
AM
・体幹トレーニング
・ポジション別トレーニング
・サーキットトレーニング
PM
・坂ダッシュ
・インターバル走
・BOXジャンプ&メディシンボールトレーニング
でした‼︎
午前中は山形市立金井中学校の体育館をお借りしてトレーニングを行いました‼︎金井中バレー部の指導をしているOGの方も来てくださりました‼︎ありがとうございました
4日目も終わり、残り1日となりました。最終日は、クロカン走、インターバル走があるので、全員で乗り越えていきます‼︎
