12/25に2019年最終トレーニングを行いました
2020年に向けて気持ちを入れて行うことができました！
YouTubeに動画をアップしているのでよかったらご覧ください
トレーニングの後は、、、、納会を新潟第一ホテルにて行いました
美味しい料理をいただき、今年1年を振り返ることができた会となりました
余興では1年生が可愛いダンスを披露してくれました！
今年は苦しい1年となりましたが、この悔しさを忘れずに、来年は結果を残していけるように頑張ります
良いお年をお迎えください！
今年の蔵王トレーニング合宿も追い込みました
最終日のメニューは…
AM
・ウエイトトレーニング
・クロスカントリー走
・インターバル走
でした‼︎
天候にも恵まれ、 全員で走り切ることができました‼︎
5日間、本当に多くの方々から支えられ、トレーニングを行うことができました。ありがとうございました‼︎
全日本インカレまで残り2ヶ月です。目標を達成するためにも、今回の経験をバレーボールに活かしていけるように頑張ります‼︎
お疲れ様でした‼︎
お疲れ様です‼︎
今日は…
AM
・体幹トレーニング
・ポジション別トレーニング
・サーキットトレーニング
PM
・坂ダッシュ
・インターバル走
・BOXジャンプ&メディシンボールトレーニング
でした‼︎
午前中は山形市立金井中学校の体育館をお借りしてトレーニングを行いました‼︎金井中バレー部の指導をしているOGの方も来てくださりました‼︎ありがとうございました
4日目も終わり、残り1日となりました。最終日は、クロカン走、インターバル走があるので、全員で乗り越えていきます‼︎
2日目の日程は…
AM
・ラダー・縄跳び・ハードルジャンプトレーニング
・クロスカントリー走
PM
・体幹トレーニング
・サーキットトレーニング
・メディシンボールトレーニング
・インターバル走
でした‼︎
天候にも恵まれ、励まし合いながら2日目のメニューを終えることができました‼︎
毎年お世話になっている『ホテルオークヒル』さんの美味しい料理と温泉で疲れを癒し、明日に備えていきます‼︎
また、OGの方々から差し入れも頂きました‼︎ありがとうございました
明日も頑張りましょう！
今年も蔵王トレーニング合宿が始まりました‼︎
初日は体育館で体幹とポジション別メニュー、トラックでインターバル走でした
今回のテーマは「成長〜目を合わせてポジティブ発言〜」です
全員で支え合いながら成長できるように5日間頑張っていきます‼︎
5月3日～6日でGW遠征に行ってきました!!
関東1部の大学や群馬の企業にお世話になり、たいへん有意義な遠征となりました!!
そして、毎年GW遠征恒例となっている濵野家BBQ…（監督の実家）
今年もやりました(=ﾟωﾟ)ﾉ
ご父兄の方々にも手伝っていただき、盛大に肉を食べました(笑)
濵野家名物の焼きおにぎり♪
120個握ったそうです( ﾟДﾟ)
いろいろな方々にご協力ご支援していただき、本当に幸せなチームだと思います。
感謝の気持ちを忘れずに、目標を達成してみんなで喜べるよう頑張りましょう!!
女子バレーボール部の選手のほとんどが健康スポーツ学科に所属していますが、本学は医療福祉大学ですので理学療法学科などの学科もあります。
また、新潟リハビリテーション病院とも連携しています
強化指定クラブである女子バレーボール部は、週に１度、理学療法学科の江玉先生（理学療法士）と新潟リハビリテーション病院の理学療法士の田中さんが治療（コンディショニングを整える）しに来てくださいます
スポーツは体が資本です。
怪我と向き合い、調子を整えていくことはとても重要になってきます。
このお二人にご協力していただけるのは、とても恵まれた環境であると思います。
もちろんセルフケアも忘れずにね!!
