ストリームライン指導
どんなに大きな推進力を出せても、抵抗が大きければ、速く泳ぐことは出きません。
したがって、スイマーの課題は
「いかに抵抗の少ない姿勢を作りながら、力強い泳ぎができるか？」
です。
ストレングストレーニングでパワーアップできても、抵抗の少ない良いフォームで泳げなくては意味がありません。
ということで、抵抗を減らす上で、最も基本で最も重要な 「ストリームライン姿勢」
単純そうに見えて、非常に奥が深い技術だと思います。
「力をどこにどのようにいれるか」意識一つで姿勢が変わります。
【コツを伝授する馬場コーチ】
まずは陸上で姿勢作り、そして水中でそれを実践！
