新潟医療福祉大学　水泳部　通信

ドライランドメニューの一つ Medicine Ball。

体幹をうまく使って力を発揮することを主目的としたトレーニングです。

入学当初は、重いボールに振り回され、小手先で投げてしまったり、うまくこなせない選手もいましたが、この時期になるとみんな2人組でお互いガンガン負荷をかけながら投げ合ってます。