筑波大合宿 〜ドライランド〜
スイムの前に１時間弱、ドライランドをやってます。
上肢・下肢・体幹
まんべんなくじっくり鍛えていきます。
【倒立】
【四股】
足がしっかり上がり、うまくバランスがとれています。
【スタビライゼイション】
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2010年12月27日 (月)
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