BBK
BBK：Balance Ball Kickの略です。
キック強化のためのドライランドトレーニングとして取り入れています。
キックに必要な筋群に水中練習よりも大きな負荷をかけることができます。
【開始直後はまだ余裕】
【少し経つと・・・】
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BBK：Balance Ball Kickの略です。
キック強化のためのドライランドトレーニングとして取り入れています。
キックに必要な筋群に水中練習よりも大きな負荷をかけることができます。
【開始直後はまだ余裕】
【少し経つと・・・】
