水中サーキット
水曜日の午後、持久練習の後、Long,IMメンバーはドライランド、それ以外のメンバー（ストレングス実施メンバー）はサーキットを実施しています。
Long,IMメンバーのドライランド
（スイムベンチ、奈々ランド、メディシンボール）
ストレングス実施メンバーのサーキット
（BBK、スプリントアシステッド、Paddle-FinのHard Swim）
水曜日の午後、持久練習の後、Long,IMメンバーはドライランド、それ以外のメンバー（ストレングス実施メンバー）はサーキットを実施しています。
Long,IMメンバーのドライランド
（スイムベンチ、奈々ランド、メディシンボール）
ストレングス実施メンバーのサーキット
（BBK、スプリントアシステッド、Paddle-FinのHard Swim）
