新潟医療福祉大学　水泳部　通信

羽石　有希　（はねいし　ゆき）

栃木県立真岡女子高等学校・フィールドビック　出身

健康科学部　健康スポーツ学科

専門種目は平泳ぎ

現在、大きな泳ぎを目指して特訓中です！

新入生に向けて、ストレングスやドライランド、肩のインナーマッスル補強などの講習会を実施しています。

一つ一つのトレーニングにおいて
「意味を理解する」
「正しい動きで実践する」
ことで最大限の効果を得ることを目的としています。

医療系の大学として、しっかりと科学的根拠に基づいた理論を理解した上で、実践することにこだわっていきたいと思います。

先輩からもしっかり伝授

渡辺　慎平　（わたなべ　しんぺい）

宮城県東北高等学校　出身

健康科学部　健康スポーツ学科

専門種目は背泳ぎ

大友瑛史先輩を超えれるよう日々努力を積み重ねていこう！

松原　竜典　（まつばら　りょうすけ）

岩手県立盛岡南高等学校・花巻SF　出身

健康科学部　健康スポーツ学科

専門種目は平泳ぎ

しっかりとした土台を築き上げ、大学でブレイクして、岩手県水泳界にも貢献できるよう頑張ります！

今シーズンも毎週木曜日、選抜メンバーで新潟市内の50mプール（メイワサンピア）にて練習。

非常に素晴らしい環境でトレーニングができています。

昨年夏以来の長水路だった選手もいて、「長水路」にやられていましたが、この夏に勝負するためにしっかりトレーニングを積んでいきます！

本学水泳部OBでもある三富陽輔トレーナーもかけつけてくれて、選手のコンディショニングを行なってくれました！
頼もしいOBです！

食事はバランス良くが鉄則です。

普段の食事から以下の5つが揃うように心がけましょう。

1.主食

2.主菜

3.副菜

4.牛乳・乳製品

5.果物

夕食は新入生を中心に準備をしてくれました。

本当にいつもありがとう！

後沢　秀至　（ござわ　ひでのり）

長野県立伊那北高等学校・AFAS伊那　出身

健康科学部　健康スポーツ学科

専門種目は平泳ぎ

受験勉強でのトレーニング不足を解消するために、まずはじっくりと鍛えていきます！

穴水　雄大（あなみず　ゆうだい）

新潟県　日本文理高等学校　出身

健康科学部　健康スポーツ学科

専門種目は自由形（短）、個人メドレー

今シーズンは持ち前のスプリント力を生かしつつ、個人メドレーを中心に、総合的に鍛えていきます！

選手の人数が大幅に増えたため、今シーズンから週に数回、練習の２部制を導入。

その時は、「Dryland→Swimグループ」と「Swim→Drylandグループ」に分かれています。

少し重なる時間を調整するため、最初のW-upや最後のC-Downは1コースで実施。

色々と工夫することで、練習を効率よく実施できています。

庄司　輝拓　（しょうじ　きせき）

山形県立鶴岡工業高校・鶴岡SC　出身

医療経営管理学部　医療情報管理学科に入学。

専門種目はバタフライ

４年の土肥隆輔の直属の後輩（高校もスイミングも）です！

勉強と水泳の両立を目指します！！！