ペアストレッチ
故障を予防するために、セルフケアだけでなくペアストレッチを取り組むようになりました。
見本を行った浅野郁規(1年生@健康栄養学科)
大野さんからの説明をみんな真剣に受けました。
一人じゃ行き届かないところも、ペアでやることによって、出来る範囲も広がります。
また、毎日継続することで、自分や相手の身体の変化に気づくことも出来ます。
細井竜輝(2年生@健康スポーツ学科)と後沢秀至(3年生@健康スポーツ学科)
佐藤有里(1年生@健康スポーツ学科)と堀江優希(1年生@健康栄養学科)
将来のためにと取り組んでいる4年生。
安井俊太(富山県出身@健康スポーツ学科)と田中貴大(山形県出身@健康スポーツ学科)
今回は、池田先生もプールに来てくださりみんなへ"アスリートとは"として一言いただきました。
これから、さらに時間を有効活用していき、しっかりと強化をしていきます。
【コーチ：奈良】
