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2016年10月20日 (木)

練習メニュー終了後の1コマ

練習メニューが終了した後は、クールダウン。

空き時間の使い道は、選手それぞれによって異なります。

自分の強みや弱点を考慮した上での行動選択。

6レーン付近では、よくスタート練習を見かけます。

バックストロークデバイス(オメガ社製)を使用して、背泳ぎ選手が意見を交換中。

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写真上_千吉良優斗(健康スポーツ学科:群馬県出身)

写真下_鷲尾理沙子(健康スポーツ学科:東京都出身)

指導者だけでなく、選手同士での意見交換も重要です。

他人の動作を客観的に評価することで、スタートを理解することにも繋がります。

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ストレングスコーチの池田祐介先生も分析のスペシャリストです。

http://www.nuhw.ac.jp/topics/public/detail/insertNumber/1881/

http://www.nuhw.ac.jp/topics/public/detail/insertNumber/1842/

分析と評価を繰り返しながら、この冬場で大きく変化しましょう。

【コーチ:馬場】

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