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今日は1年生の目標発表の様子を紹介します。
【1年生】
石井貴章（埼玉県出身：健康スポーツ学科）
飯泉里平（茨城県出身：健康スポーツ学科）
加藤花梨（岐阜県出身：健康スポーツ学科）
下山恵里奈（宮城県出身：理学療法学科）
大勝力（東京都出身：健康スポーツ学科）
高木秀人（福井県出身：健康スポーツ学科）
千吉良優斗（群馬県出身：健康スポーツ学科）
出澤美和（茨城県出身：健康スポーツ学科）
寺山真由（栃木県出身：健康スポーツ学科）
徳本隼（山口県出身：健康スポーツ学科）
山城昌一朗（沖縄県出身：健康スポーツ学科）
鷲尾理沙子（東京都出身：健康スポーツ学科）
【コーチ：奈良】
以前に引き続き、Dynamic stretchingの様子を紹介します。
中には、まだまだ動きが悪い選手もいます。
しっかりと頭と体が動かせるようにしていきます！
【コーチ：奈良】
入水前に行っているトレーニングの中で、メディシンボールを使って行う日もあります。
この日は、メディシンボールを使って腸腰筋を鍛えるトレーニングを行いました。
座った状態で行っていますが、身体が倒れ過ぎてしまうと腸腰筋ではなく腹直筋を鍛えることになってしまします。
細かいことではありますが、そういった少しの違いで目的の異なるトレーニングになってしまいます。
そうならないための意識付けもしていきます！
【コーチ：奈良】
