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2018年11月 5日 (月)

ストレッチ講習会

一昨日、トレーナーの大野健太さんより、故障を予防するための「ペアストレッチ」の講習会を開いて頂きました。

人数が多いため、2回に分けて実施しました。

見本の松井浩亮(職員:埼玉県出身)

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千葉海勝(健康スポーツ学科2年:宮城県出身)

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まずは、大野さんの見本を見て学びます。

上級生は聞いたことがある内容もあるので、見て確認をしていました。

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説明を聞いた後は、実践です。

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うまく伸びないなどの場合は、大野さんにチェックをしてもらいました。

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コミュニケーションを取りながら、相手の気持ちを考えて行うように取り組めていたようです。

また、選手だけでなくマネサポにみんなも学べる場となりました。

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やるか、やらないかは本人次第です!

継続をして、怪我を予防していけるようにしていきます!

【コーチ:奈良】

 

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