ストレッチ講習会
一昨日、トレーナーの大野健太さんより、故障を予防するための「ペアストレッチ」の講習会を開いて頂きました。
人数が多いため、2回に分けて実施しました。
見本の松井浩亮（職員：埼玉県出身）
千葉海勝（健康スポーツ学科2年：宮城県出身）
まずは、大野さんの見本を見て学びます。
上級生は聞いたことがある内容もあるので、見て確認をしていました。
説明を聞いた後は、実践です。
うまく伸びないなどの場合は、大野さんにチェックをしてもらいました。
コミュニケーションを取りながら、相手の気持ちを考えて行うように取り組めていたようです。
また、選手だけでなくマネサポにみんなも学べる場となりました。
やるか、やらないかは本人次第です！
継続をして、怪我を予防していけるようにしていきます！
【コーチ：奈良】
