練習 Feed

2019年5月 1日 (水)

G.W強化練習

大学が4月27日(土)から5月5日(日)まで、休業日となります。

その間は2回練習など行いながら、強化を続けていきます!

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【コーチ:奈良】

2019年4月22日 (月)

ドライランド講習会 ~第2弾~

前回に続き、ドライランド講習会を行いました。

トレーナーの大野健太さんと見本の田中優弥(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

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見本の松井浩亮(職員:埼玉県出身)

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大野さんの説明を聞いて、すぐに実践です。

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学生たちにとって、とても有意義な時間となったようです。

また、このような講習会は、学生たちの財産となっていくと思います。

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第3弾はストレッチについてです!

怪我を自分自身で予防するためにも、必要になります。

次回も充実した時間にさせたいです。

【コーチ:奈良】

2019年4月15日 (月)

ドライランド講習会 ~第1段~

先日、ドライランド講習会を行いました。

トレーナーの大野健太さんより、指導を頂きました。

1年生は今までやったことのない新しいドライランドばかりだったと思います。

上級生も内容を再度確認したり、見直すことができた時間になりました。

見本の田中優弥(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

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見本の徳本隼(健康スポーツ学科4年:山口県出身)

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後から見返せれるように、ビデオで記録に残します。

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普段のドライランドに活かせるようにしていきます!

【コーチ:奈良】

 

2019年2月18日 (月)

4年生!

先週、菊地健太(健康スポーツ学科4年:宮城県出身)が練習に顔を出してくれました。

就職先の勤務地も決まったようです。

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また、昨日行われた室内選手権でも、役員として水泳部のサポートもしてくれました。

毎回、サポートをありがとう!

いよいよ、卒業まで1カ月を切りました!

残りの学生生活も楽しんでくださいね。

【コーチ:奈良】

2019年1月 2日 (水)

年末練習の様子 ~Part3~

年は明けましたが、年末練習の様子を引き続き紹介します。

練習はShort・MiddleとLongの2つにメニューが分かれています。

しかし、年末に数回全員で合同練習を行いました!

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【メニュー説明の様子】

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【練習の様子】

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みんなで声を出し、支えあいながら乗り越えることが出来ました。

年末で一皮むけた選手も出てきたようです!

年は明けましたが、まだ強化が続きますので、みんなで頑張ります。

【コーチ:奈良】

2018年12月30日 (日)

年末練習の様子 ~Part2~

年末の練習では、人数の関係上、午前の前半・後半、午後の前半・後半と2グループに分けて練習を実施しました。

今日も写真と動画で練習の様子を紹介します。

【練習の様子】

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【ミーティングの様子】

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年末の強化練習も明日で最終日!

全員で乗り越えていきたいと思います!

【コーチ:奈良】

2018年12月29日 (土)

年末練習の様子 ~Part1~

年末練習の練習の様子を紹介します。

今日はドライランドを行っている様子です。

疲労も見えているところではありますが、良い姿勢でそして正しい動きに心がけて行います。

写真だけでなく、動画でドライの様子を紹介します。

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31日まで残り2日!

2018年やり残しがないように1つ1つ丁寧に取り組みます。

【コーチ:奈良】

2018年12月17日 (月)

ドライランド

先週から新しいドライランドを導入しました!

トレーナーの大野健太さんよりやり方の説明を受けました。

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身体のどこを意識するのか、どういう姿勢で行うのか説明をしてくださいました。

今後、継続していきたいと思います!

【コーチ:奈良】

 

2018年11月30日 (金)

ドリル練習

この日は、4泳法のドリル練習を行いました。

下山先生から1種目ごとの、ドリルを紹介していただきました。

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陸で説明を受けた後、いざ水中へ!

下山先生も選手と一緒に入水しました!また、実際に入水して、ドリルを自身で行っているマネージャーもいました。

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全体で練習をした後は、少し時間を取り、各自で行いました。

その中でも黙々と練習する選手もいれば、選手同士でディスカッションしている様子も見られました。


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この機会を選手それぞれが、今後に活かしていってほしいです!

【コーチ:奈良】

2018年11月 5日 (月)

ストレッチ講習会

一昨日、トレーナーの大野健太さんより、故障を予防するための「ペアストレッチ」の講習会を開いて頂きました。

人数が多いため、2回に分けて実施しました。

見本の松井浩亮(職員:埼玉県出身)

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千葉海勝(健康スポーツ学科2年:宮城県出身)

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まずは、大野さんの見本を見て学びます。

上級生は聞いたことがある内容もあるので、見て確認をしていました。

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説明を聞いた後は、実践です。

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うまく伸びないなどの場合は、大野さんにチェックをしてもらいました。

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コミュニケーションを取りながら、相手の気持ちを考えて行うように取り組めていたようです。

また、選手だけでなくマネサポにみんなも学べる場となりました。

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やるか、やらないかは本人次第です!

継続をして、怪我を予防していけるようにしていきます!

【コーチ:奈良】