練習 Feed

2018年12月30日 (日)

年末練習の様子 ~Part2~

年末の練習では、人数の関係上、午前の前半・後半、午後の前半・後半と2グループに分けて練習を実施しました。

今日も写真と動画で練習の様子を紹介します。

【練習の様子】

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【ミーティングの様子】

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年末の強化練習も明日で最終日!

全員で乗り越えていきたいと思います!

【コーチ:奈良】

2018年12月29日 (土)

年末練習の様子 ~Part1~

年末練習の練習の様子を紹介します。

今日はドライランドを行っている様子です。

疲労も見えているところではありますが、良い姿勢でそして正しい動きに心がけて行います。

写真だけでなく、動画でドライの様子を紹介します。

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31日まで残り2日!

2018年やり残しがないように1つ1つ丁寧に取り組みます。

【コーチ:奈良】

2018年12月17日 (月)

ドライランド

先週から新しいドライランドを導入しました!

トレーナーの大野健太さんよりやり方の説明を受けました。

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身体のどこを意識するのか、どういう姿勢で行うのか説明をしてくださいました。

今後、継続していきたいと思います!

【コーチ:奈良】

 

2018年11月30日 (金)

ドリル練習

この日は、4泳法のドリル練習を行いました。

下山先生から1種目ごとの、ドリルを紹介していただきました。

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陸で説明を受けた後、いざ水中へ!

下山先生も選手と一緒に入水しました!また、実際に入水して、ドリルを自身で行っているマネージャーもいました。

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全体で練習をした後は、少し時間を取り、各自で行いました。

その中でも黙々と練習する選手もいれば、選手同士でディスカッションしている様子も見られました。


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この機会を選手それぞれが、今後に活かしていってほしいです!

【コーチ:奈良】

2018年11月 5日 (月)

ストレッチ講習会

一昨日、トレーナーの大野健太さんより、故障を予防するための「ペアストレッチ」の講習会を開いて頂きました。

人数が多いため、2回に分けて実施しました。

見本の松井浩亮(職員:埼玉県出身)

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千葉海勝(健康スポーツ学科2年:宮城県出身)

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まずは、大野さんの見本を見て学びます。

上級生は聞いたことがある内容もあるので、見て確認をしていました。

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説明を聞いた後は、実践です。

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うまく伸びないなどの場合は、大野さんにチェックをしてもらいました。

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コミュニケーションを取りながら、相手の気持ちを考えて行うように取り組めていたようです。

また、選手だけでなくマネサポにみんなも学べる場となりました。

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やるか、やらないかは本人次第です!

継続をして、怪我を予防していけるようにしていきます!

【コーチ:奈良】

 

2018年10月 2日 (火)

メニュー説明の様子

先週は3年生がメニューを作成する週でした。

石井貴章(健康スポーツ学科3年:埼玉県出身)

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大勝力(健康スポーツ学科3年:東京都出身)

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チームビルディングも兼ねていたため、リレーなども行われていました。

今週からは、コーチングスタッフのメニューがスタートしております。

チーム全体として、まず最初に出場する大会は10月14日(日)に行われるスプリント選手権です。

冬季シーズンも全員で、頑張ります!

【コーチ:奈良】

2018年9月26日 (水)

シーズンスタート

先週から授業も始まり、全体での練習も再開しました。

今週は3年生がメニューを作成していきます。

メニュー説明をする千吉良優斗(健康スポーツ学科3年:群馬県出身)

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この日は、メニュー説明後、握手から始まりました。

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【コーチ:奈良】

2018年8月29日 (水)

練習

インカレまで残り2週間を切りました。

新潟でやり残しがないようにし、横浜へ向かいたいと思います。

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【コーチ:奈良】

2018年7月27日 (金)

島見浜OWS練習

先週の土曜日は、大学から徒歩20分の島見浜海水浴場にてOWS練習を実施しました。

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左から、

青木陽佑(職員;東京都出身)

桑添陸(岩手県出身)

富井星河(近代クラブ所属)

前芝和佳(和歌山県出身)

加藤花梨(岐阜県出身)

平野由里子(愛知県出身)

木立朱珠(宮城県出身)

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天候に恵まれ、珍しく水も透き通っていました。

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ブイを置いて、1周260mのコースを設置。

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マネージャーの朱珠は、タイムを計測したり、給水等も献身的にお手伝いしてくれました。

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陽佑は、後輩にブイの周り方、個人の特徴などを解説してくれました。

恵まれた環境で練習をさせてもらっています。

(コーチ:馬場)

2018年6月27日 (水)

バイクトレーニング

本学ではスプリンターを中心に、バイクトレーニングを実施しています。

バイクトレーニングの様子を紹介します。

深澤舞(健康スポーツ学科2年:栃木県出身)

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田中優弥(健康スポーツ学科2年:群馬県出身)

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松井浩亮(職員:埼玉県出身)

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佐藤綾(職員:長野県出身)

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時期やメンバーによって、メニュー内容が異なります。

こういったメニューもストレングスコーチ池田先生(健康スポーツ学科教員)が全て考案してくださり、HR(ハートレイト)も管理しながら、ここ数年継続をしています。

水中では出し切れない部分をバイクで行うので、かなりきついトレーニングではありますが、全ては結果を出すためです。

今後も頑張ります!

【コーチ:奈良】