新潟医療福祉大学　水泳部　通信

食事はプール棟の中にあります。
奥がプールです。





日本人用にアレンジしてもらっているようで、なかなかおいしくいただいています。





ただし・・・
油を使った料理が多いので、暴食には注意です!!

監督：下山

前にも紹介しましたが、水泳部員は夜の練習後は、すぐに

「アスリート専用食事」

をとることができます。

この食事を食べてから、部員は家に帰ります。

アスリートにとって　「トレーニング」　「栄養」　「休養」　の三要素は基本中の基本！

栄養のバランスもしっかり考えられています。

食事の「質」も「量」も「タイミング」もパーフェクトに近いと思います。

さらに、地元の食材をできるだけたくさん使い、全て愛情のこもった手作り！

そして、なんと言っても　うまい！

練習後、へとへとになっても、これを食べれば元気100倍！



インカレまであと・・・

夕食で選手と食事をしながら、話をしました。

いつも練習などに限らず、私生活や学校での出来事、思い出話など選手の会話が弾みます。

ハードな練習をこなし、しっかり食事をする大学生のスイマー（水泳選手）は、筋肉が発達します。

背中よりの脇の下（広背筋）、背中上部（肩甲骨周辺）、胸（大胸筋）が特に発達し、大きな力を発揮できるようになります。

見た目でも、分かる位。

テレビでトップスイマーの背中を見ると分かりますが、芸術品みたいです。

まるでロダンがつくった彫刻みたい。

この発揮出来る”力”を”水を掻く力”に変換し、抵抗を少なくすることができれば、好記録を出せるようになります。

その反面、おしゃれに気を遣う人は大変・・・

理由は、洋服のサイズ選び

肩幅に合わせて洋服を買うと丈が長くなり、丈に合わせると肩がパツンパツンに張ります。

はちきれんばかり。

目の前の彼は、もうすぐシャツのボタンが飛んでくることになるでしょう

そして、そのボタン以上にチームも飛躍できるよう日々、精進です。

夕食のアスリート専用食事（選手達は、スポーツ定食「スポ定」って呼んでいます）は、「すきやき」でした。

温泉卵と紅しょうがを一緒にどんぶりに乗っけて牛丼にする人も。

会話も弾み、食欲も旺盛でおかわりする人もたくさんいました。

ふれあい食堂の皆様

いつも、おいしい食事をありがとうございます！

馬場

パフォーマンス向上には

「トレーニング」

「栄養」

「休養」

この３つが必須！！

水泳部員は練習終了後、家に帰る前に、学食（ふれあい食堂）へ直行します。

そこには、できたてほかほかのアスリート専用食事が！！！

しかも、これが本当にうまい！！

練習終了後すぐに、栄養バランスに優れた、おいしい食事を提供してもらえるふれあい食堂に感謝感謝です。

ふれあい食堂の方々、毎日ありがとうございます！！

一人暮らしの学生たちにとって、最高の栄養補給です！