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今日はダンス部に、スポーツトレーナーの外山詩乃さんが来訪しました。まずは、いつも行っている筋トレの形を確認。
修正のあるところはトレーナーが指摘をしてくれますそして新しいメニューを伝授！彼女は健康管理に気を付け、必ずマスクをしていらっしゃいます…
このルルベアップトレーニングが地味にきつい！！
きっとこの効果は１か月後、２か月後にじわじわ現れてくるでしょう。さぁ今日も筋トレして引き締めます
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修正のあるところはトレーナーが指摘をしてくれます
このルルベアップトレーニングが地味にきつい！！
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