新潟医療福祉大学　ダンス部通信

本日は、とある日の三瀬先生によるトレーニング（第2回目開催）についてご紹介！

ダンス部では、踊りによる身体トレーニングだけでなく、スポーツ的な観点から筋力強化し、踊りの技術に生かしていこう！という取り組みにも力を入れ始めています（まだ始まったばかり）。

効果が徐々に表れ始めるのは数か月単位のことと思いますが、専門家（アスレチックトレーナー）の三瀬先生のお力を拝借して、肉体改造を目指しています！！

本日は、第1回目に引き続き、より丁寧に、かつ前回からの変化をチェックしていただくためにも、部活へお越しいただきました。

部内で実践していても、どうしても少しずつ「正しい形・正しいやり方」が風化していってしまうもの。

定期的に刺激を入れることが継続にも大事なことと思います。

「自分の身体は変わっていくはずだ！」
そんな気持ちを信じて続けなければ、何も進化していけません。

皆さん頑張っていきましょう！！