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先週末のウィンターカップを経て、選手、スタッフ、それぞれが色々な想いがありました。
そんな中でのGoal Set。
Long Groupは6×100m×3s （1'40"） を毎週やってきました。
そして、ついにこの選手が18本、全て1分を切ってきました。
北川直弥選手（新潟県出身）
確実に力をつけています！！！
さらに、この選手もやってくれました。
郡山奈々選手（宮城県出身）
18本のAverageは1分0秒後半〜1秒前半！！！。
そして、3セット目の最後の2本を1分切ってきました！！
全体の雰囲気として、本学水泳部の「何かが変わり始めた」感触を得ました。
Wall Kickからも迫力を感じます。
これからが楽しみです！！！
4年生は、来週の卒業研究提出に向けて、毎日、コンピュータに向かって頑張ってます。
提出まであともう少し、最後まであきらめずにより良い論文を作ろう！
写真は、「鬼の？仏の？下山ゼミ」の4年生たち。
今回は、昨日紹介した土肥隆輔選手を始め、1年生のメンバーが比較的たくさん自己ベスト記録を更新できました。
特に1年女子は3名中3名とも自己ベストを更新
涌井春香選手（神奈川県出身） 50m背泳ぎでジャパンオープン突破
山田知沙選手（愛知県出身） 800m自由形でインカレ突破
和泉田有沙選手（新潟県出身） 100m背泳ぎでインカレ突破
4月の入学以来、徐々に、そして確実に力をつけてきている証拠だと思います。
1年生は上級生に比べ、入学時の競技レベルが少し低い学年でしたが、「上級生に追いつき、追い越す」つもりで日々努力していってほしいと思います。
また今回、本学水泳部でもっともハイレベルな記録は・・・
沼田裕介（石川県出身）
200m個人メドレーで1分57秒27を樹立
自己ベストを2秒以上更新。
400m自由形、800mリレーに出場した後のレースでしたが、疲れも見せずにタフなレースを見せてくれました。
沼田裕介選手と奈良梨央選手は、年末年始にかけて筑波大学の高所トレーニング合宿（中国昆明）に参加させてもらいます。
武者修行です。
更に成長してくれるでしょう
相模原で行なわれた「関東学生ウィンターカップ」が終了しました。
自己ベストを更新して、新たに日本選手権やジャパンオープン、インカレの標準タイムを突破した選手がたくさんいました。
そんな中、今回の最優秀選手は・・・
1年 土肥隆輔選手（山形県出身）
1500m自由形で、15分56秒73。
初の16分切りで、インカレ標準記録を突破
この冬に自ら100mを100本を課し、2週続けて行なったアノ選手です。
本人からは
「1000m過ぎたあたりでばててしまい、途中あきらめかけましたが、キャプテンの河合東人さんの顔が浮かんできて、チームのために頑張れました」
「これからも、誰よりも練習して更に良いタイムを狙って行きます」
と力強く、感動的なコメントが。
馬場コーチも
「隆輔からチームを愛する強い精神というものを感じました」と絶賛。
これからもどんどん成長していってください
5日（土）は移動日でした。
朝、練習をおこない、貸切バスで相模原に向けて出発。
新チームになって初めて全員で出場する大会です。
ジャパンオープン（短水路）、日本選手権、ジャパンオープン（長水路）、インカレ
それぞれの標準タイムも発表されたので、1種目でも多く切れるように狙っていこう！
【出発前に大学でミーティング】
貸切バスで昼食休憩を挟みながら、約5時間で到着。
相模原はあいにく雨でした・・・
【食事＆ミーティング】
泳法撮影を行ないました。
水中カメラを沈めて、「水中正面」から撮影。
プールサイド横の水中窓より、「水中横」から撮影。
プールサイド横より、「陸上横」から撮影。
様々なアングルから撮影しました。
是非この映像を生かしていこう。
今週は、パフォーマンステスト＆リカバリーにあてています。
10月に中旬行なったラクテートカーブテスト、ラクテートピークテスト、ウィンゲートテストを行ないます。
5週間の「専門的持久期1」を経て、どの能力がどの程度向上したのかを測定します。
現在の能力をしっかり把握して、来週から始まる「専門的持久期2」につなげよう。
今週末、12月6日（日）に相模原グリーンプールにて、
『関東学生ウィンターカップ（短水路）』が開催されます。
前日の5日（土）の早朝に練習を行なってから、バスにて移動です。
応援よろしくお願いします。
