Parachute !
毎週水曜日はStrength Trainingを終えて、水中サーキットです。
本学のレジステッドトレーニングでは、レジステッドチューブ(チューブを引っ張って泳ぐトレーニング)の他にもスポンジを使用していました。
今度の仲間は、パラシュート！
鯉のぼりのようなものを引っ張って、抵抗を増やします。
また、裾を調節することで負荷を増減できます。
泳動作を大事にして、どんどん引っ張りましょう。
【コーチ：馬場】
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2016年5月28日 (土)
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