新潟医療福祉大学　水泳部　通信

7月2日(土)および3日(日)と愛知県の日本ガイシアリーナにて開催される中部学生選手権に出場いたします。

7月1日が移動日です。

9月に行われるインカレに繋がるレースを全員でします。

身体がどんなにきつい状況になっても、チーム全員で闘い抜きますので、応援よろしくお願いします！

【昨年の様子】

【コーチ：奈良】

2年生の目標発表の様子を紹介します。

伊藤楓華(愛知県出身：健康スポーツ学科)

菊地健太(宮城県出身：健康スポーツ学科)

田子貴之(鳥取県出身：健康スポーツ学科)

畑中拓馬(静岡県出身：健康スポーツ学科)

東山由佳(新潟県出身：健康スポーツ学科)

松田千咲(福島県出身：健康スポーツ学科)

水沼尚輝(栃木県出身：健康スポーツ学科)

望月恵(長野県出身：健康スポーツ学科)

栁井祥人(福島県出身：健康スポーツ学科)

【コーチ：奈良】

6月26日に相模原グリーンプールで開催された、関東学生夏季公認記録会に出場をさせて頂きました。

今回は、全員が参加したのではなく、8人の選手が参加をしインカレ突破を目指しました。

結果的に、インカレ突破とはなりませんでしたが、1人1人本気で狙って迎えた大会となりました。

今大会でベストを更新した選手は以下の3名です。

畑中拓馬（健康スポーツ学科2年_静岡県出身）

200m自由形：1-52-67

桝井祥人（健康スポーツ学科2年_福島県出身）

100m自由形：54-55

200m個人メドレー：2-11-70

山城昌一朗（健康スポーツ学科1年_沖縄県出身）

100mバタフライ：1-02-61

【コーチ：奈良】

6月4日：残り90日

6月5日：残り89日

6月6日：残り88日

6月7日：残り87日

6月8日：残り86日

【コーチ：奈良】

5月30日：残り95日

5月31日：残り94日

6月1日：残り93日

6月2日：残り92日

6月3日：残り91日

【コーチ：奈良】

5月25日(水)より、恒例の100日カレンダーが始まりました。

少しずつ紹介をしていきたいと思います。

5月25日：残り100日

5月26日：残り99日

5月27日：残り98日

5月28日：残り97日

5月29日：残り96日

【コーチ：奈良】

4年生の目標発表の様子です。

赤石泰宗(健康スポーツ学科_宮城県出身)

飯澤拓樹(健康栄養学科_静岡県出身)

五十嵐一樹(健康スポーツ学科_福島県出身)

伊藤宏樹(健康スポーツ学科_長野県出身：主務)

岡崎洸大(健康スポーツ学科_山形県出身)

奥村菜月(健康スポーツ学科_新潟県出身：チームマネージャー)

熊谷淳史(健康スポーツ学科_山形県出身)

佐藤綾(健康スポーツ学科_長野県出身：女子キャプテン)

瀬戸美咲(理学療法学科_神奈川県出身)

橋本実沙紀(健康スポーツ学科_福島県出身)

尾東太樹(健康スポーツ学科_東京都出身：キャプテン)

細井竜輝(健康スポーツ学科_愛知県出身)

【コーチ：奈良】

3年生が目標発表をしている様子のPart2です。

佐藤有里(健康スポーツ学科_新潟県出身)

庄司永輝(健康スポーツ学科_山形県出身)

多賀孝輝(健康スポーツ学科_新潟県出身)

田邊慧(健康スポーツ学科_宮城県出身)

徳本美菜(健康スポーツ学科_山口県出身)

仲岡唯斗(健康スポーツ学科_和歌山県出身)

鍋島怜(健康スポーツ学科_山形県出身)

平塚充(健康スポーツ学科_長野県出身)

堀江優希(健康栄養学科_埼玉県出身)

森谷祐香(健康スポーツ学科_埼玉県出身)

吉田元(健康スポーツ学科_福島県出身)

和賀知実(健康スポーツ学科_北海道出身)

【コーチ：奈良】

3年生の目標発表をしている時の様子です。

3年生は人数が多いので、今回も半分に分けて紹介します。

（4年生は実習に行っている学生が多く、揃っていないため後日紹介いたします。）

浅野郁規(健康栄養学科_茨城県出身)

井所蓮(健康スポーツ学科_新潟県出身)

今井勇気(義士装具自立支援学科_山形県出身)

大友一生(健康スポーツ学科_福島県出身)

大平正範(健康スポーツ学科_福島県出身)

大柳春奈(理学療法学科_青森県出身)

加地明日香(健康スポーツ学科_山形県出身)

上村祐樹(健康スポーツ学科_茨城県出身)

熊谷美穂(健康スポーツ学科_新潟県出身)

桑山健(健康スポーツ学科_大阪府出身)

小諸和真(健康スポーツ学科_新潟県出身)

近藤治樹(健康スポーツ学科_長野県出身)

佐々木愛(臨床技術学科_茨城県出身)

自分が掲げた目標を達成させるためにも、日々積み重ねが必要になります！

迷ったときは自分の目標シートを見て、自分を奮い立たせましょう！

【コーチ：奈良】

朝が早い時などは、いつもダイナミックストレッチを行います。

動きながら身体のストレッチを行うことで、程よい汗をかきます。

【大腿部を伸ばす動作やお尻タッチ】

【四股踏み】

【バランスを取る動作】

【体側をしっかりと伸ばす動作】

2人組になり、静的なストレッチも行います。

体側や大胸筋、広背筋、ハムストリングスなどを伸ばしていきます。

朝が早くても体が動きやすくなり効果的です。

正しい動きで出来ている選手もいれば、出来ていない選手まだまだいます。

より正確に行うためにも、我々もどんどん声をかけていきたいと思います！

【コーチ：奈良】