新潟医療福祉大学　水泳部　通信

前日練習のため、辰巳のプールに来ました。

３人とも明日からのレースに備えて、心技体の全てを徐々に研ぎすませていきます。

応援よろしくお願いします。

定期試験も終わり、春休み強化練習期間に入りました。

まだ再試験が残っている部員もいるようですが、これからは水泳に集中できる期間に入ります！

冬季公認組は残り１ヶ月！

目的意識、チーム意識を高く持って練習に取り組んでいってほしいと思います。

先週末に行なわれた新潟県JO予選会の結果です。

今回は日本短水路選手権出場者は練習のため不参加でしたので、３月４日に開催される関東学生冬季公認大会を目指している選手たちが出場しました。

メインの大会が１ヶ月後に控えているということで、強化練習期間（試合準備期）での大会でしたが、自己ベストを更新する選手もいて、冬場の練習の成果が現れてきていることが実感できました。
ただ、課題は山積みですので、残り１ヶ月でそれらの課題をしっかり克服していきたいと思います。

（今回は大会中の写真がとれませんでしたので、過去の写真を記載します。）

自己ベストを更新したのは・・・

大森悠多（茨城県出身）
５０m自由形　23"33
１００m自由形　51"90
両種目ともちょっぴりベスト、冬季公認では大幅ベスト更新を期待！

大木佑馬（神奈川県出身）
２００m背泳ぎ　2'02"23
ラストイヤーにかける強い思いが泳ぎに現れました！

山口紗季（福島県出身）
１００m自由形　58"30
この冬で確実に力をつけてきました！

高田恭兵（新潟県出身）
２００m背泳ぎ　2'05"74
冬季公認では１００mで爆発します！

伴藤美久（奈良県出身・高校は静岡県）
８００m自由形　9'03"52
１年ぶりの自己ベスト更新！でもまだまだこれからです！

高橋拓也（岩手県出身）
５０m自由形　23"81
まだまだ出せるはず。心のコントロールが課題！

山形雄人（石川県出身）
５０m背泳ぎ　27"26
１００m背泳ぎ　58"64
２００m背泳ぎ　2'10"55
出場した３種目で全てベスト！冬季公認が楽しみです！

田中貴大（山形県出身）
２００m平泳ぎ　2'24"58
平泳ぎも力を付けてきました！今年はIMとBrで勝負します。

石井峰（茨城県出身）
200m平泳ぎ　2'30"96
200m個人メドレー　2'11"86
冬季公認で大ブレイクします！

JO予選後の２月６日（月）、日本選手権（25m）出場者３名だけトレーニングを実施。

沼田裕介（石川県出身）と大友瑛史（宮城県出身）は２００m種目のため、ある程度しっかり泳ぎながら大会にあわせていきます。

白野友梨奈（石川県出身）は５０m種目のため、ドライランドトレーニングを中心に良い動きを作りながら、身体の調子を整えていきます。

JO予選での競技役員

彼らは，輝く選手達にとって縁の下の力持ち
直接，日の当たらない仕事ですが，人の為に尽力してくれる精神に美しさを感じます．

サポーター，マネージャーのみんな，いつもありがとう！

「おかげさまで」の一言や笑顔で結果を報告してくれることが喜びです．

大学４年生の多くは、インカレ、国体が終了したら大学での競技を引退します。
（卒業後も実業団などで現役を続ける選手は除きます）

しかし、本学４年の沼田裕介（石川県出身）は２月の日本選手権（２５m）を引退レースに選びました。

１１月の「FINA競泳ワールドカップ東京2011」では惜しくも９位！

まだジャパンレベルの入賞経験がありません。今回のラストチャンスにかけます！

そのために、インカレ・国体後、卒業論文を作成しながら、後輩たちに混じって毎日コツコツとトレーニングを継続してきました。

そんな彼にとって、１月３１日、現役最後のGoal Setにチャレンジ！

Goal Setは「レースに直結する練習」でもあり、「チームが一つになれる練習」でもあります。

チーム全体が一つになれた練習でした！

【チームキャップで練習にのぞむ沼田選手】

沼田裕介のラストレース！

応援よろしくお願いします！

今週末、2月4日（土）、5日（日）、新潟市西海岸プールにて「新潟県JO予選会」に参加させていただきます。

大学の試験期間中でもあり、回復無しでのぞむ大会ですが、今持っている力を最大出力できるかを課題としたいと思います。

応援よろしくお願いします。

1週間後の日本選手権（25m）出場者は練習のため、本大会には不参加となります。

【昨年度の様子】

本学トレーナーの地神裕史先生と下山で作成したドライランドDVDがジャパンライム株式会社より発売となりました。

水泳選手のためのドライランドトレーニング
～スイマーに特化した、実践的陸上エクササイズ～

「効率良く泳ぐ」、「速く泳ぐ」、「怪我を予防する」といったことを目的とした水泳選手のためのエクササイズやストレッチングなどを合計130種目以上紹介しています。

器具などはほとんど利用していないので、ジュニア選手からマスターズ選手まで幅広く活用できると思います。

興味がある方は下記をご覧下さい。

サンプルムービーを見ることができます。
↓
http://www.japanlaim.co.jp/new_product/index.html#699

カタログのダウンロード
↓
http://dvd.japanlaim.co.jp/catalogue/pdf/699.pdf

購入方法など
↓
http://www.japanlaim.co.jp/fs/jplm/c/gr953

先週末、1月21日（土）、長岡ダイエープロビスフェニックスプールにて「長岡新春大会」が行なわれました。

１年生が集中授業だったため、不参加となりましたが、2〜４年生で協力し合いながら大会を乗り切りました。

４００mリレーで3'24"91

久しぶりにチームベストを更新！

２、３年生は、４年生の沼田裕介（石川県出身）と一緒にリレーに出場できるラストチャンスになる可能性が高いため、色々な想いをかみしめながら泳ぎました。

キャプテンの鳴瀧智大（和歌山県出身）も第一泳者で52"08と自己ベストを更新！

昨年度は自己ベストからほど遠いタイムでしか泳げなかった選手が、ラストイヤーで這い上がってきました！

ジャパン出場が決まっているメンバーは疲労困憊の中、まずまずのレースを見せてくれました。
残念ながら、ジャパン標準記録突破まであとわずか、という選手も数名いました。
課題がたくさん見つかった選手もいました。

これからのトレーニングは「最後の詰め」に入ります。

メイワサンピアにて練習する選手も冬場に入って，8回目となりました．
同じ環境や同じトレーニングを行うことにより，自分や仲間の変化に気づき易くなります．

その気づきこそ魅力があり，水泳の楽しさだと思います．
今日の選手達にはどんな変化があったのでしょうか．

今日は，どんなことが身についたのでしょうか．

練習の全てには「意味」がある．
そして，自分に誇りを持つとき，花が咲くでしょう！

<コーチ：馬場>