新潟医療福祉大学　水泳部　通信

「壁をけってストリームラインでどこまで行くか？」を練習の中で頻繁に取り入れています。

まだ25mを達成できる選手はいません。

すぐに足が沈んでしまう選手もいます。

浮心と重心のバランスをいかに調整できるか。

おなかの締め方をしっかり覚えていこう。

継続は力なり!!

今年も3年生がインカレまでの日めくりカレンダーを作ってくれました！

昨年までは100日からのカウントダウンでしたが、
今年は・・・

111日から!!!

更新を怠り、ためてしまったので、一気に紹介します。

馬場コーチによるストレッチ講習会です。

セルフストレッチ、パートナーストレッチ
両方しっかり覚えて、継続していこう!!!

先週末、ミドルロンググループがメイワサンピアで長水路練習を行なってきました。
（ショートグループは大学で練習でした）

下山、櫻岡まりえアシスタントコーチ、渡部詩織（福島県出身）の3人のスタッフがメイワサンピア組の担当でした。

長水路で練習できるチャンスを最大限に活かしていこう!!!

チームドクターの整形外科医の石川先生（健康スポーツ学科教員）、トレーナーの地神先生（理学療法学科教員）、三富先生（理学療法士）に部員のメディカルチェックを行なってもらいました。

石川先生は、日本体育協会公認のスポーツドクターで、日本水泳ドクター会議のメンバーです。

マスターズスイマーでもあります。

非常に心強いです。

今回の大会は、GW強化練習の後、ほとんど回復せずにのぞみました。

前にも紹介しましたが、前日には長水路で記録会を行ない、2日間続きの大会という設定でした。

選手たちは前日の疲れもあり、かなりの疲労困憊状態でしたが、それぞれが目的をもってのぞめていたと思います。

また、今回の大会は、新チームとなって初めての公式戦でしたが、選手もスタッフも、故障で出場できなかった選手も、それぞれがチームの中での自分の役割を考え、それを全うできたと思います。

専門種目で自己ベストをだし、且つ、新たに標準記録を突破したのは・・・

伴藤美久（奈良県出身）
400m自由形（インカレ突破!!）

他にももう少しで標準記録に届いた選手もいましたが、次の大会に期待です。

5/9（日）に行なわれた新潟県ミドルディスタンス大会の報告です。

高速水着が禁止されても、自己ベスト記録を更新できた選手が結構いました。

日本短水路選手権、日本選手権、NUHW CUPと何度かレースを重ねていくうちに、徐々にレース感覚が養われてきていると思います。

総括は後日記載します。

応援していただいた関係者の皆様、ありがとうございました。

5/8（土）にメイワサンピア（旧ウエルサンピア）で開催したNUHW CUPの報告です。

長水路の大会が少ないため、独自でメイワサンピアにて記録会を行いました。

もちろん未公認ですが、水着は新ルール対応のものを着用にして、インカレの選手決めの対象レースにしています。

GW強化練習後のレースのため、全く回復無しで、タフさを養ってもらいます。

午前に久しぶりの長水路での練習。午後にレースを行ないました。

次の日が、新潟県ミドルディスタンス選手権ですが、みんな今出せる力をフルに出し切れたと思います。

【午前中の練習の様子】

【午後の様子】

午後からみんなチームユニフォームに着替えて、チーム一丸となります。
チーム力を高めることも、このNUHW CUPの目的の一つです。

レース前。

レースが無いときは全力で応援。

スタッフも本気モードです。

個人レースはインカレと同じ順番で行ないました。
個人種目終了後、2チームに分かれてリレー対決。

リレーに出場しないメンバー（スタッフ、けが人）も、エールで気合いを入れます。

終了後はお互いに健闘をたたえあいました。

全てのレース終了後、選手、スタッフ、みんな疲労困憊でしたが、次の日は公認大会。
インカレは3日間続きます。
その日の疲労はその日のうちにとる訓練を。
そして、今のうちから3日間たたかえるタフさを身につけておこう。

GWは大学休業中のため、水泳部以外は学生もほとんどいません。

GW中、天気もすごく良かったので、沖田アシスタントコーチが大学のキャンパス内の写真を撮ってくれました。

大学が創設されてまだ10年目。キャンパス内の木々もまだ細いです。

私はこの大学に来て6年目になります。

この大学に初めて来たとき印象的だったのは・・・

「キャンパス内にゴミがほとんど落ちていないこと」と、「初めて会った学生でも笑顔で挨拶をしてくれたこと」でした。

それが今でも続いていることをうれしく思います。

創設以来、色々な学科が増設され、徐々に規模が大きくなり、総学生数も2700名を数えるほどになりました。

これからも良き伝統を守り続けたいと思います。

強化練恒例!?
100mを100本をGW最終日の朝練習で行ないました。

強度も内容もChoice。
選手個々で色々と考えて設定。

色々な種目を混ぜながら、水の感覚を確かめる選手。
もくもくと一定ペースを刻んでいく選手。
徐々に強度を上げてくる選手。
ラスト20本くらいから、ロングスパートをかける選手。
ストロークレートは一定に保ちつつも、ストローク長が自然と伸びてタイムが上がってくる選手。
自然と泳ぎの角が取れてくる選手。
終盤、スイッチが入り、目の色が変わり始める選手。
エネルギー切れになった先輩をぶち抜いていく新入生。
故障や怪我のため、プールサイドで唇を噛み締めながらドライランドに没頭する選手。
etc...

選手個々の色々な側面を見ることができました。

個々がそれぞれがしっかりこの練習に対して目的を持って取り組めている証拠だと思いました。

スタッフも一緒に戦ってます!!

マネージャーが一本ずつホワイトボードにカウント!!

4月からスイミングに就職した郡山奈々コーチ、100m×100本をみて、何を想う!?

練習終了後、河合キャプテンが集合をかけ、
「午後の練習もみんなで乗り切ろう!!」