新潟医療福祉大学　水泳部　通信

高所合宿の2人以外のメンバーは・・・、年末に本学水泳部初の「１日３回練習」ババ練を決行します！！！

もちろん、馬場コーチの提案です！

どんなババ練になるのか！？

【昨シーズンのババ練の様子：100mを100本！】

この時期にしっかり体作り。

ドライランドで高速水着以上の “鎧” を身につけます。

先週末のウィンターカップを経て、選手、スタッフ、それぞれが色々な想いがありました。

そんな中でのGoal Set。

Long Groupは6×100m×3s　（1'40"） を毎週やってきました。

そして、ついにこの選手が18本、全て1分を切ってきました。

北川直弥選手（新潟県出身）





確実に力をつけています！！！

さらに、この選手もやってくれました。

郡山奈々選手（宮城県出身）

18本のAverageは1分0秒後半〜1秒前半！！！。
そして、3セット目の最後の2本を1分切ってきました！！





全体の雰囲気として、本学水泳部の「何かが変わり始めた」感触を得ました。


Wall Kickからも迫力を感じます。



これからが楽しみです！！！

ここ2週間ほど、体調不良者が多かったですが、ようやく全員もどってきました。

久しぶりの全員そろっての練習がゴールセット！！

否が応でも盛り上がります！





足をつってしまう選手が多かったです。
追い込めている証拠だとは思いますが、しっかりケアを！

両チームのキャプテン（河合東人・楊聴宇）がいずれも背泳ぎ専門で、
100mのベストタイムもほぼ同じなので、練習中も競い合ってます。

そして、二人はかなり意気投合！
二人ともかなりポジティブな選手です。

手前が河合選手（JAPAN）、奥が楊選手（CHINA）。
50m背泳ぎハード。

スタート！河合選手、反応良くスタート！

接戦の末、ゴール！



楊選手の勝利で、大喜び！



ちなみに・・・
楊聴宇選手は17歳で、ベストタイム（長水路）が100m背泳ぎ57.71　200m背泳ぎ2.00.67です。

手足が長く、泳ぎも大きく、ハートも熱いので、将来がかなり期待できると思います。

11/10（火）早朝練習後に、黒龍江省の水泳選手団が大学にやってきました。

大学の正面に国旗を掲げて歓迎！



大学主催の歓迎会を行ないました。



河合東人キャプテンの歓迎の挨拶。
中国語でチャレンジしました



その後、一緒に学食でランチ。早速かなり交流を深めています。
言葉は全く通じませんが、コミュニケーションはとれてます



早速、練習も合同で。
結構、初日から刺激し合えてます

11/4（水曜日）の出来事。

その日、Long（長距離）のメンバーは自由練習でした。

そして、先週に引き続き・・・
たった一人の選手が成し遂げました!!



土肥隆輔選手（山形県出身）

100mを100本（2回目）

このメニューをたてた理由

「直感」

泳いで体得するということでしょうか。

練習量こそ気になりますが、自主的に行う練習程、身に付くものも大きいと考えています。

日々の練習を積み重ね、一本一本を大切に。
ひとかきひとかきを大切に泳げば、失敗するストロークも減ってきます。

「継続は力なり」



この冬、「男（おとこ）」から「漢（おとこ）」へ！

コーチ：馬場

先週の金曜日に乳酸生成トレーニングを目的としてIMのリレーを行いました。

全員が50mを4回、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、自由形を１本ずつ泳ぎます。
（背泳ぎは、隣のコースから引き継ぎ）

2チームに別れて・・・12人　VS　12人

応援に4年生の倉崎直人（新潟県出身）も駆けつけてくれました。



特別参戦1：本学大学院生　沖田健二アシスタントコーチ



特別参戦2：本学卒業生　三富陽輔トレーナー（理学療法士）



特別参戦3：本学４年生　駒形進選手
チームジャージとTシャツを揃えて気合十分



メンバーが決定したら、作戦会議。



チーム名も決まっていました。

チーム：「About」（てきとうなので）


チーム：「CPR」（陽輔トレーナーが溺れたときのために）


もちろんエールもやります。



第1戦　背泳ぎの結果は・・・

CPRの勝利

第2戦　平泳ぎ・・・

Aboutの勝利



第3戦　バタフライ・・・

Aboutの勝利

三富トレーナーは後半25mで撃沈でしたが、CPRのチームメイトが激励。

 

第4戦　自由形・・・結果は・・・



CPRの勝利!!!

久しぶりに泳いだ駒形選手も23秒2の好記録!
そして、三富トレーナーがアンカーで見事の勝利!!

全米が湧いた!!

ような勢いです!

単調になりやすい時期にいい息抜きができたと感じています。

参戦してくれた皆さん。ありがとうございました。

また、明日からもがんばっていきましょう!!!

コーチ：馬場

レース後の様子
（手前から駒形選手、沖田アシスタントコーチ、三富トレーナー）

10月中、「早朝練習は、自主参加で自分でメニューを考えても良い。」
ということにしています。

10/29（木）の早朝練習。

前の日に2人が「100mを100本やった」ことを聞いたあるスプリンターの選手が・・・

早朝6：30に入水。
ビート板には自分でつくったメニューが・・・



100mを120本・・・



やり遂げました！！！

2年の中村俊介（長野県出身）！

名前負けしてないぞ！！！

毎週水曜日の午後練習は、Long以外の選手はストレングスを行なっています。

Longの選手は、自分でメニューを考え、持久練。

10/28（水）、練習メニューのボードを見ると・・・



自らこれをやろうとするのはすごい！

1年の土肥隆輔（山形県出身）
4年の郡山奈々（宮城県出身）