栄養講習会＆セルフコンディショニング講習会
先日、第3回栄養講習会を行いました。
講師は、健康スポーツ学科のスポーツ栄養専門である佐藤晶子先生です。
女子バレーボール部は一人暮らしの学生が多いため、食事・栄養の面で学生自身がきちんとした知識を持たなければなりません。
スポーツ選手として強くなるために必要なのは、練習(トレーニング)・休養・栄養です。
学生たちも真剣に聞いています。
個人的に相談する学生もいますし、個人的にサポートしてもらっている学生もいます。
食に対する意識が高まってきていると思います。
そして引き続き、学生トレーナーによるセルフコンディショニング講習会を行いました。
女子バレーボール部には、2人の学生トレーナーがいます。
本学のトレーナー部に所属し、現場実習として女子バレーボール部をサポートしてくれている4年生です。
スポーツ選手として、自分の身体のことはなるべく自分でケアできた方がいいですし、休みの過ごし方など練習以外の時間についてのアドバイスもありました。
みなさん、普段いろいろとサポートしてくれているお姉さんたちの言うことは聞いてくださいね(笑)
