新潟医療福祉大学　水泳部　通信

12/25は、練習後のミーティングが少し変わっていました。

いつものようにミーティング場所で待っていると。。。
プールには、鐘の音が響き渡りました

おや??

サンタクロースとトナカイのようです

「カラン」「カラーン」という鐘の音は、外国のサンタクロースを彷彿させます

「Marry Christmas!」

サンタさんから、コシヒカリの段ボールに入ったプレゼントが
チームのみんなに配られました

25日に行われたChristmas Cupの成績も加味されています

MVPは、土肥隆輔選手!!

土肥選手には、サンタさんから
デサント社　ARENAのベンチコートが贈呈されました!!

この調子でチームを盛り上げ、努力を積み重ねてください

サンタさんが帰ったあと・・・

ん???



かわいい女性サンタさんが続々登場

スパイダーマンっぽい謎の2名もいました

かわいいサンタさんからは、佐藤大輔先生へ

出産祝いとしてメイちゃんに



その他、トトログッズも贈呈!!

私は、卵かけごはん専用の醤油＆OUT DOORアンダーウェアをいただきました!!

卵かけごはんを愛し、ビリビリに破れても履き続けることを誓います!!

25日クリスマスツリー役の沖田アシスタントコーチには、名刺入れが贈呈

クリスマスが終わり、今年も残り2日となりました。

新潟にいるメンバーの練習は本日（12月30日）が最終日。


今年は皆様にとってどのような年になりましたか?
この瞬間、情熱を持って生きていますか?

残り2日も、そして来年も。

調子が悪い時もありますが、全てを受け入れてベストを尽くしましょう。



チームのみんな、残り2日もよろしく!!

そして、応援して下さる皆様。

今年も大変お世話になりました。
素晴らしいお年をお迎えくださいますようお祈りしております。

コーチ：馬場

この「水泳部通信」は大学のオフィシャルページのため、以下のような過程を経ています。

1）監督（下山）またはコーチ（馬場）が記事投稿
　　↓
2）大学の広報課で内容を確認
　　↓
3）投稿記事が掲載

年末年始中、大学が休業日のため、この「水泳部通信」も少しお休みとなります。

申し訳ありません。

昆明合宿報告の続きについては、筑波大学水泳部のブログをご覧ください。
↓
Tsukuba Swim Journal

今年も一年間、ありがとうございました。

来年も新潟医療福祉大学水泳部をよろしくお願いします。

12/25（金）は、第1クール最終日です。

朝に5000程度の持久系トレーニングを終え、

お昼は・・・

「第1回Christmas Cup」が開催されました!!

内容は1本専門種目のTime Trial

実際のレーススピードで練習ができ、試合に直結するトレーニングです。

結果は...

■50m自由形
黒柳哲朗24.90 （Best +0.67）
土田信也24.12 （Best+0.31）
磯辺寛人24.01 （Best+0.34）
中村俊介24.67 （Best+0.43）

■200m自由形
鳴瀧智大1:56.85 （Best+3.97）
外山幾里2.07.02 （Best+3.65）

■200m個人メドレー
小嶋紫織2:29.99 （Best+6.36）

■100mバタフライ
浅野修平55.63 （Best+0.58）

■400m自由形
山田知沙4:31.18 （Best+7.12）
北川直弥4:00.66 （Best+3.83）

■800m自由形
郡山奈々8:46.30 （Best+14.63）

■1500m自由形
土肥隆輔
1450mLap 15:23.42

■100m自由形
和泉田有沙1:00.39 （Best+0.59）
白野友梨奈56.69 （Best+40）
（Pull）大木佑馬1:00.01 （Best+2.01）
（Pull）松岡　翼56.92 （Best-0.08）☆

■100m背泳ぎ
涌井春香1:05.21 （Best+1.90）
（Kick）門田  彩1:13.54 （Best-0.46）☆

■200m平泳ぎ
寒河江勇介2:12.73 （Best+1.51）

2日間とも22,000m泳いだ状態で、ベストタイムを狙っていきました。
集中して取り組み、チームとしても団結して行えたトレーニングです。

特に1500m自由形の土肥隆輔選手は、15:56.3で泳げました!!
Bestが15:56.73ですのでベストと言って過言ではありません!!!

日頃の努力が確実に実りつつあります。

【土肥隆輔選手（山形県出身）】



T.T後は、50mのフリーリレーです。

勝利チームは・・・



とおもいきや???

引き継ぎに違反がありましたので失格です・・・



クリスマスカップ終了後は、Strengthです。

【自主的に追い込む土田選手（新潟県出身）】



【クリスマスカラーの磯辺選手（茨城県出身）】



腹筋!
【手前から山田選手、郡山選手、小岩チーフマネージャー】

懸垂!!
【涌井選手（神奈川県出身）】



最後は、周りのみんなが応援してくれました。

【新谷君と一緒に猛勉強している渡部さん（福島県出身）】



疲労困憊ですが肉体改造の為に筋を肥大させましょう!!

コーチ：馬場

ストレングスは国営の体育訓練基地にて行なっています。

筑波大学では5年ほど前まではこの場所で合宿を行なっていました。

すごく懐かしいです。





あれから5年経って、かなり新しい施設が増設され、驚きです。

新しいトレーニング場や体育研究所もできていました。

プールサイドには筑波大学の選手たちが作成したフラッグが貼られています。
それぞれの熱い目標が一人一人書かれています!





また、筑波大学が3年前に合宿に来たときの写真も飾られていました。



現在は新潟県の中学校で教員をやってる小島勝徳先生も載ってました!!

食事はプール棟の中にあります。
奥がプールです。





日本人用にアレンジしてもらっているようで、なかなかおいしくいただいています。





ただし・・・
油を使った料理が多いので、暴食には注意です!!

監督：下山

毎年恒例？のクリスマスパーティが行なわれました。

ベトナムの水泳チーム（5人）も同じプールでトレーニングしていたため、一緒に楽しい一時を過ごしました。





今年は新人コーチの角川くんと言上くんがサンタになって盛り上げてくれました。









今日から第二クールが始まります！

頑張りましょう！！！

24日の午後練習がストレングスだったため、練習会場からバスで移動して、国営の体育訓練基地へ行ったところ・・・

なんと!!!

11月にスポーツ交流をした中国黒龍江省水泳チームのメンバーと再会!!!!

王コーチや選手たちとも会えました!!!





中国のロンドン五輪に向けたジュニア選手たちの選抜合宿でした。

中国国内から集められたエリート選手たち（80名ほど）が2ヶ月間、昆明で合同トレーニングを行なうようです。

「馬場コーチや河合東人キャプテンを始めとする部員たちはみんな元気か？」と何度も言っていました。

新潟に残って練習しているメンバーへ。

「黒龍江省水泳チームの朋友たちも元気にやってました。みんなもチーム一丸となってババ練を乗切ってください!」

監督：下山

高所トレーニングということで、体調管理体制には万全を期しています。

合宿中もずっと筑波大学のチームドクターが帯同してくれています。
帯同してくれているのは合宿前半は渡部厚一先生、後半には辰村正紀先生です。

2人とも私の筑波大学水泳部の先輩後輩で、大学生時代からお付き合いさせてもらってます。

非常に心強いです!!

医師管理のもと、選手は朝、安静時心拍数やSpO2を測定して、高所への適応状態を把握。



さらにコンディショニングシートで体調をチェックしています。



本学の2人とも元気にやってます!!!

【沼田裕介選手】


隣にいるのは筑波大2年の田中耕平君（長野県出身）

【奈良梨央選手】



監督：下山

1日3回練習が始まりました。

初日の泳距離は・・・22,000m !!

力こそ入らなくなりますが、その中で体得するものがあります。



そして、疲労と引き換えに“感覚”という武器が手に入ります。

泳ぎに注意しながら、泳ぎを体得していこう

12/24のクリスマスイブのメニュー



ババ練はまだ序章です。

コーチ：馬場