Stretching
毎日の練習後に全員で実施。
この積み重ねをしっかり行なうことで疲労を軽減させ、怪我や故障を予防できます。
継続あるのみ。
2011年6月
2011年6月 8日 (水)
2011年6月 3日 (金)
BBK
BBK：Balance Ball Kickの略です。
キック強化のためのドライランドトレーニングとして取り入れています。
キックに必要な筋群に水中練習よりも大きな負荷をかけることができます。
【開始直後はまだ余裕】
【少し経つと・・・】
2011年6月 2日 (木)
with Fin
フィンをつかって、水中でのパワー向上を目指します。
大きな出力、速くて正確な動きを重視。
陸上で鍛えた筋力・筋パワーを水中で使える筋力・筋パワーに変換。
2011年6月 1日 (水)
マネージャー＆サポーター
伊藤駿太朗チーフマネージャー（長野県出身）が現在、母校の長野日大高校で教育実習中のため、3年生メネージャーの森山大地（新潟県出身）が中心となってマネージャー・サポーターを統括しています。
練習や大会に関することを全て把握して、行動しなければいけないので非常に大変ですが、この経験は必ず将来役に立ちます。
頑張れ大地！
そして、新入生のマネージャーサポーターたちも大変ですが、しっかり地に足をつけて頑張っていこう！
大会予定
今週末の６月５日（日）に新潟県の国体予選が長岡DPフェニックスプールで行なわれます。
今年度、初めて長水路でのレースとなる選手は、夏のシーズンに向けて思い切ったレースを期待したいと思います。
また、４月の国際大会選考会や５月のジャパンオープンに出場した選手は、前回の課題をこの大会で克服して夏に繋げてほしいと思います。
応援よろしくお願いします。
【昨年度の同大会の様子】
