新潟医療福祉大学　水泳部　通信

11/28は大学構内停電の為、全員がメイワサンピアにて2回練習。

OGの郡山奈々さん(宮城県出身；2期生)と

OBの土肥隆輔さん(山形県出身；5期生)がメイワサンピアに駆けつけてくれました。

【奈々さん(前列中央)を囲んで】

昼食時には2人から言葉をいただきました。

今でも成長している2人のOB,OGは、すっかり逞しくなっていました。

OG, OBのお陰で現在のNUHW水泳部が存在します。

現役の学生は自信を持てるまで、努力を継続しましょう！

卒業生のみなさん、いつでも遊びにきてください。

【コーチ：馬場】

１１月２１日〜２２日に和歌山県の秋葉山公園県民水泳場で開催された秋葉山選手権に出場させていただきました。今年の国体が開催されたプールで、来年４月に開催されるオリンピック選考会に向けて、長水路のレースを試すことができました。

佐藤綾（健康スポーツ学科３年・長野県出身）
50m自由形 決勝　25.96 　優勝
100m自由形 決勝　56.55　優勝
200m自由形 決勝　2.02.57 　優勝

強化期間中だったため、疲労困憊の中でのレースでしたが、いくつかの大きな課題もほぼ達成できました。

このままオリンピック選考会に向けて突っ走りたいと思います。

今後とも応援よろしくお願いいたします。

【監督：下山】

11月22日に西海岸プールにて新水協親善公認記録会が開かれました。

新潟水泳協会に協力いただき本学のプールでも実施したこの大会も11回目。

今回は強化練習の一環としてタフレースができるよう挑みました。

ベストを更新者をお知らせいたします。

(初めて泳ぐ種目を除く)

東山由佳

200m 個人メドレー　2分29秒35

和賀知実

800m 自由形　9分09秒82

100m 平泳ぎ　1分14秒75

橋本実沙紀

200m 自由形　2分04秒40

上村祐樹

50m 平泳ぎ　29秒98

森谷祐香

200m 自由形　2分12秒85

岡崎洸大

100m 平泳ぎ　1分03秒32

試合前でも練習量や運動強度を減らさない中でのベスト更新！

チーム全体でも積極的なレースを行う選手が多かったように感じます。

複数本のレースでも。

調子が悪かろうとも。

果敢に挑戦した選手は「精神面での成長」を確認できました。

これから強化練習が続きます。

練習量増加と高強度の練習。

身体のケアを入念に行えば、スポーツ障害が発生する可能性が低くなります。

効率の良い動作を習得するためにもしっかりと体調管理！

【コーチ：馬場】

11月22日（日）に新潟市西海岸公園市営プールにて開催される、新潟水泳協会親善公認記録会に出場をさせて頂きます!!

今回は、強化の中で迎える大会であり、いかにタフにレースをこなせるかが課題となります。

1本1本諦めることなく、チーム全員で挑みます。

応援の程、よろしくお願い致します。

【昨年の様子】

【コーチ：奈良】

11月21日（土）〜22日（日）に和歌山県で開催される第3回秋葉山選手権水泳競技大会にオリンピック選考会出場予定者が参加させていただきます。

今年の国体が行われた秋葉山公園県民プールの長水路で開催されます。

オリンピック選考会に向けて今のうちから長水路のレースに慣れることを目的として出場します。しっかり成果を上げてきたいと思います。

和歌山県の皆様、よろしくお願いいたします。

【監督：下山】

水曜の午後は、ShortとMiddleがウエイト場でトレーニングをしている間、Longの3人(青木陽佑_4年生：東京都出身 / 赤石泰宗_3年生：宮城県出身 / 伊藤楓華_1年生：愛知県出身)はスイムを実施しています。

この日は、奥村菜月(3年生：新潟県出身)が3人のタイムを測ってくれました。

練習後に馬場先生と話をする様子。

赤石泰宗_3年生：宮城県出身

伊藤楓華_1年生：愛知県出身

自主的にスイムベンチに取り組む青木陽佑_4年生：東京都出身

泳いだ分、強くなる!!!

自分や仲間を信じて、これからも練習を積んでいきます。

【コーチ：奈良】

毎週水曜日に、ショート・ミドルのメンバーはウエイト後、水中サーキットトレーニングが行われます。

複数の種目を各班に分かれて行います。

【水中ジャンプ動作】

【レジストチューブで牽引泳】

【バランスボールを使った速いキック動作】

【壁キックとスプリント練習】

【スタート練習】

練習1つ1つに目的を持って、今後もしっかりと取り組みます。

【コーチ：奈良】

この日は全員、メイワサンピアに行き練習をしました。

長水路で出来る練習を1日たりとも無駄にせずに、取り組んでいきます!!

【コーチ：奈良】

2年生の目標発表をしている時の様子です。

2年生は人数が多いので、半分に分けて紹介します。

大友一生(健康スポーツ学科_福島県出身)

大柳春奈(理学療法学科_青森県出身)

上村祐樹(健康スポーツ学科_茨城県出身)

桑山健(健康スポーツ学科_大阪府出身)

小諸和真(健康スポーツ学科_新潟県出身)

佐藤有里(健康スポーツ学科_新潟県出身)

庄司永輝(健康スポーツ学科_山形県出身)

多賀孝輝(健康スポーツ学科_新潟県出身)

徳本美菜(健康スポーツ学科_山口県出身)

鍋島怜(健康スポーツ学科_山形県出身)

平塚充(健康スポーツ学科_長野県出身)

吉田元(健康スポーツ学科_福島県出身)

普段は、大学での練習後のミーティング時に目標発表を2名ずつ行っています。

浅野郁規と仲岡唯斗は、全体でメイワサンピアへ行った日に発表だったため背景が異なっています。

浅野郁規(健康栄養学科_茨城県出身)

仲岡唯斗(健康スポーツ学科_和歌山県出身)

【コーチ：奈良】

本学のプールサイドに、TRXマウントを導入しました!!

プールサイドに取り付ける場所が少なかったので、今までは1本しか活用できませんでした。

選手たちも早速活用をしてくれています。

新しいものに興味を持つことは重要ですが、継続をしていくことも大切です!!

練習の前後に取り入れて、成果を上げたいと思います。

【コーチ：奈良】